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孕期老失眠？用這兩個辦法，親測有效
朋友懷孕四五個月時，打電話問我，晚上經常醒來，四五次還要多，早上醒來很疲憊，精神也很不好。我說，是不是寶寶覺得不舒服亂動？她說，好像真是的。對於這個，我還真有過來人的辦法，當初懷孕時，還真用自己的...
2017-02-23 -
孕晚期多夢失眠，孕婦如何完美度過孕期
女人十月懷胎，一朝分娩。在孕期的過程中，難免要承受身體和心裡上的壓力。孕婦如何完美的度過孕期，下面待產媽媽跟你說說孕期的注意事項。 孕早期，要定期進行檢查。平時孕婦要多注意飲食均衡，補充身體所需...
2017-02-23 -
失眠多夢臉色差？看看VR輔助睡眠神器
如今社會生活節奏快，很多人都經常受到失眠或多夢的折磨，由醫療設備製造商 Fisher Wallace 研發一款名為Kortex的可以連接VR頭顯的智慧頭戴。將通過刺激用戶大腦達到提高睡眠品質以及緩解...
2017-02-23 -
孕期失眠也別亂用藥，一時舒服卻害了孩子
懷孕之後不少孕媽的感受就是吃不好，睡不好，整個人整天都被淡淡的憂傷包圍著。沒辦法，因為孕期激素異常分泌的原因，會引發孕婦孕吐以及失眠，這兩個原因就成為了影響孕媽幸福指數的最直接原因。為了胎兒更好的...
2017-03-01 -
准媽媽失眠怎麼辦,5種食物幫助改善
准媽媽失眠的幾個原因 1、身體激素改變。在受孕後，女性的身體體內激素水準會發生很大的變化，這就導致孕婦會失眠、睡不安穩。 2、尿頻。懷孕後，由於子宮增大的關係會壓迫到膀胱，就會導致尿頻、尿急，...
2017-02-15 -
全方位告別失眠，再見黑眼圈！
睡眠將佔用我們人生中將近一般的時間，好的睡眠品質會帶來愉悅的心理，令白天的生活更加充滿活力，可是現代社會節奏越來越快，生活壓力不斷加大，再加上城市不斷建設，道路的喧囂等噪音都會讓我們很難保證有良好...
2017-02-17 -
失眠怎麼辦？花生狀機器人枕頭改善睡眠品質
英國國家醫療服務體系(NHS)建議成年人每晚睡足8小時。但隨著現代生活的緊張節奏和過度擔憂，對許多人來說每晚睡足8小時遙不可及。根據一項研究顯示，有三分之一的成年人睡眠不足，失眠症狀日益增多。據...
2017-02-11 -
人為什麼會失眠，原因在這裡
成人一天正常睡眠時間8小時，嬰兒可20小時。可以說人的一生有三分之一的時間是在床上度過的。床上用品的重要性不言而喻。 合適舒服的床上用品能夠陪你進入香甜的夢鄉，顏色亮麗不僅裝扮了臥室，更是主人...
2017-02-21 -
有了它，從此告別夜夜失眠的煩惱
也許是現在社會的工作壓力越來越大，身邊失眠的朋友們也是越來越多了。早上一覺醒來還能在朋友圈裡看到她們半夜三更發的消息。或許正是這樣造成了她們工作時昏昏欲睡的情況。 經常有朋友問我，怎麼樣才能保...
2017-02-19 -
夜夜失眠倍感痛苦？你需要這幾款神器
可能是現在社會壓力太大，身邊越來越多的朋友都開始失眠。常常看到他們兩三點更新朋友圈，而很少失眠的我反而成了另類。“究竟怎麼樣才能睡好覺？”他們每天都會這樣追問我。 其實我的方法非常簡單，只需要...
2017-02-14 -
失眠星人福利，必入的睡眠神器
現代生活壓力巨大，再加上智慧手機的普及，好像晚睡一族的人群變得越來越龐大，每天白天都困得不行，累到不行，一到晚上就精神得不要不要的，每次要早起卻起不來的時候都暗下決定今晚一定要早睡，結果每次都又...
2017-02-13 -
盤點那些拯救失眠的“神奇物件”！
你又失眠了嗎？數羊數得好辛苦，轉眼卻發現羊圈裡的羊都跑光了。失眠是困擾我們所有人的一個煩惱，對於失眠的症狀，不妨試試這些神奇的“助眠物件”。 物件一：眼罩 ▲真絲刺繡眼罩，風格簡約大方，細節...
2017-02-13 -
抓頭！失眠了該如何是好！
睡眠，大約占人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對於人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發生在自己的身上，使人身心疲憊，對於女性的傷害也非常大。 一、失眠的危害 1、影響精神狀態 睡眠時可以...
2017-02-24 -
喬任梁需吃大把安眠藥才能入睡——怎樣調理失眠症狀
9月16日22：49分，新民晚報等多家上海媒體證實死者系知名歌手、演員喬任梁。目前上海警方並未公佈死因 關於死因的另外一種猜測，喬任梁疑患抑鬱症，此前在某次訪談時，喬任梁就曾說睡眠不好，失眠相當...
2017-03-04 -
失眠了，怎麼辦？
很多老年人睡覺時間短，甚至睡不著，現在的年輕人也會有這個問題，吃安眠對身體的傷害很大。有一款琥珀保健枕頭對失眠有很好的治療效果，下面就來一起看看為什麼它會有這種神奇的效果？琥珀，含有一種乙醚油質，...
2017-03-04 -
如何改善睡眠趕走失眠？
一、睡覺之前要使心平靜下來。 在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作 簡單地做個計畫。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，...
2017-03-04 -
經常失眠多夢，難以入睡？你的救星來了！
一夜好睡，精神百倍。徹夜難睡，渾身疲憊。 人一生中有1/3時間都是在睡眠中度過的，而離我們睡覺時最近的莫過於枕頭了。對促進和改善睡眠品質來說，枕頭可算是個大功臣了。如果找到屬於“自己的枕頭”，那可...
2017-03-04 -
給失眠一點顏色瞧瞧
有關人士研究顯示，每天睡眠不足4小時的人，其死亡率比每天睡眠7-8小時的人高80% ，經常性睡眠不足4小時的人容易得病，如果一個人72小時不睡覺，有可能導致精神失常。看到如此資料，您是否有點擔心睡眠...
2017-03-04 -
看看你失眠了嗎？
睡眠對於人非常重要，占人體時間的三分之一，你就知道睡眠是一件多麼重要且需要重視的事情，就如空氣、陽光、食物同樣重要，離不開。白天上班，晚上休息，是一直以來人們生活的習慣，醒來與睡著，是生理調節的兩...
2017-03-04 -
幸福一件事，失眠不再有
人生在世圍繞著就是：吃、喝、玩、樂、工作，還有一半時間是睡覺，最幸福的事情就是一覺睡到大天亮。最困擾的事情之一就是失眠，失眠會摧殘人的意志，會拖垮你的身體，會奴役你的人生，失眠，是一件既讓人抓狂又...
2017-03-04
