今天，你減肥了嗎？
你是不是減了很久都沒效果？
那是因為你錯了一些細節，導致減肥不成功。
都在這裡！！！
◆◆◆只吃蔬菜水果◆◆◆
蔬菜熱量很低，很多人連基礎代謝所需的熱量都吃不到，長此以往會流失肌肉。如果你只吃水果，看似健康，但其實跟吃很多糖的意思有點類似，很容易引起血糖升高，脂肪屯積。
★◆運動系
推薦☞☞☞▽粉色運動裝▽
用跑步減肥的妹子，一定要穿運動內衣，千萬不要穿日常文胸，這樣你的胸部會下垂的哦。有肚腩的微胖女孩們，不用擔心這件運動裝還配上外套呢，穿上後就能遮住肥肉啦。
推薦☞☞☞▽運動鞋▽
現如今穿運動鞋早已不是圖舒服或是要去健身了，如果還單單只能用它詮釋出一種運動的風格，那就算不上時尚達人，除了配褲子，運動鞋配裙裝已成為一種潮流，屢見不鮮。
推薦☞☞☞▽個性衛衣套裝▽
你們回想一下衣櫥裡的運動裝是不是沒幾件，可能有些寶寶們根本就沒有運動裝！Oh弄，別小看了這套個性字母圖案的運動衣，不僅能在運動時穿，上衣還可以當做衛衣，一舉兩得的作用，這個春季最適合不過了。
◆◆◆節食是最快捷的減肥方式◆◆◆
從長遠的角度來看，反復節食會潛在地影響減肥效果。所以，最好別用節食的方式來抵消最近的暴飲暴食。
不加節制地節食超過三天還會引發膽囊疾病，增加腎臟負擔，導致機體免疫力下降、煩躁不安、脫髮等情況。
★◆外套
撞色和V領毛衫，最適合用一條細細的鎖骨鏈勾勒出優雅又性☆禁☆感的味道。用簡單的微喇或者不誇張的闊腿褲搭配高跟短靴，即便是匆忙開啟的通勤日，也能擁有小愜意。
推薦☞☞☞▽棒球衣▽
雖然不太願意面對這樣的現實，春天的花枝招展足以讓我們忘卻年歲增長的憂傷。換季時節亂穿衣，此時最需要一件短外套來助陣，才能輕鬆搞定即將面臨的尷尬境遇。
推薦☞☞☞▽牛仔衫▽
時尚除了經典與流行，哪有什麼好與壞的比拼，總不能說不足以打動你的生動就代表著不成功，而你喜歡的就一定是精品。牛仔衫是開春的好助手，穿在你身上秀的是你的浪漫。
◆◆◆吃零食就一定會長胖◆◆◆
零食可以在早中晚餐之間吃，下午吃兩次也不錯。注意最好不要空腹4小時以上。零食可以用茶或水代替飲料，低脂牛奶、番茄、黃瓜、乳酪、蘋果、獼猴桃和香蕉等都是不錯的零食。
但其實，吃多了，就是會發胖，不管是白天還是晚上。
★◆褲子
推薦☞☞☞▽破洞開叉牛仔褲▽
如果要給衣櫥做一次斷舍離，要求褲裝精簡到只能有2條的話，一定會毫不猶豫地在二者中給牛仔褲留個席位，只要選對了適合自己的牛仔褲，它真的超級好穿百搭而且經得住歲月的蹉跎。
推薦☞☞☞▽修身喇叭褲▽
既然鍾情于深襠寬鬆，就應該充分預見看不到修身頎長，但其潛在的不羈與慵懶又是其他任何光鮮所不能替代的，所以很明星，所以才大牌，所以倍受個性與率真眷戀，並不是一個屌字就能簡單代言。
推薦☞☞☞▽淺色小腳褲▽
緊身剪裁讓褲裝可以與短款外套搭配，也可以與長外套搭配發揮打底褲的作用。是纖細腿型、補充自信的一劑良藥，且沒有良藥苦口的共性，容易搭配。
◆◆◆減肥藥◆◆◆
一直是不提倡吃減肥藥的，因為大部分的減肥藥都是通過抑制食欲來減肥。
人們在藥物的作用下，食欲不振，體重減輕。但是一旦停止吃藥，便又會反彈，而且反彈速度很快.....
★◆裙子
推薦☞☞☞▽網紗連衣裙▽
裙子之于女生，讓人天生不可抗拒，就仿佛白襯衫之於率性，只是結局每個人都懂，可真正追根溯源起來，卻又著實讓人說不明道不白，那感覺像是在戀愛，縱有萬千柔情在心間。
推薦☞☞☞▽碎花連衣裙▽
水深火熱雨熱同期迴圈模式構成了這個夏季的上半篇，但從未阻止細碎的花葉在不斷生長開放繁茂密織。在穿衣打扮的生活藝術裡，或燦爛或恬淡，每一個個體都要美得獨一無二，個體各自璀璨了，才能組成燦爛世界。
推薦☞☞☞▽歐美式衛衣裙▽
沾黑就叫時髦，現實如果真是這樣，也許就沒了大牌與地攤的差別，但真的假不了，假的也上不了至尊的檯面，就仿佛這裡的飄帶與寬鬆流線，任時髦隨風蕩漾，個性圖案不羈終究難抑霸氣妖嬈。
◆◆◆堅持才能勝利◆◆◆
一旦開始運動健身，效果立即能看見。塑造體型是一個長期的過程。脂肪是經過長時間累積起來的。
至少堅持運動2-3星期，才能看到變化哦！多給自己一些時間，心急吃不了熱豆腐咯~
★◆混搭系
推薦☞☞☞▽刺繡襯衫▽
果說誰的春天沒有一兩件襯衫，幾乎是沒人相信的。不用去追尋襯衫的起源，也不必去考慮襯衫的影響力，快速發展的社會時尚給了我們直接享用的權利。
推薦☞☞☞▽修身皮褲▽
從某種程度上來說，比起牛仔褲這個經常在膝蓋和大腿部分製造褶子沒法展平的鬧騰貨來說簡直乖巧到不行。雖然緊身款皮褲也會出現這樣的問題，不過它會自己慢慢恢復這點不能更貼心。
推薦☞☞☞▽方頭粗跟單鞋▽
一年之計在於春，聽著老套實則每每提起都細綴著不少新意，比如女生衣櫃鞋櫃亟待上新，比如新款老款有待區分。喜新不厭舊才是駕馭各色流行的最高境界，萬全搭配盡在用心配對。