作為小寶貝的貼身專屬管家,爸爸媽媽們一定會非常細心的照顧小寶寶們。最困擾新晉寶媽寶爸的肯定就是寶貝睡覺的問題了。小寶貝們剛出生,白天除了吃飯就是睡覺,即便是晚上,也是時不時就醒來,甚至大有黑白顛倒的勢頭,令人苦不堪言。而關於寶貝睡覺的說法,也是各執一詞,不僅讓家長們一頭霧水,也讓關心寶貝的家長們更加焦慮。今天,為大家糾正一些日常常見的錯誤傳言,希望家長們以後一定要注意。
錯誤1、不管寶貝什麼時候入睡,只要睡眠總量夠即可。這種說法並不正確。睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素是平日的三倍,所以睡眠時間充裕對寶貝成長發育很關鍵,而睡眠品質也很重要。入睡時間的不同,深淺睡眠的比例會發生變化。入睡越晚,淺睡眠比例就會增加,而深睡眠時間相對減少。而生長激素多在深睡眠時釋放,多以,最好讓寶貝早點入睡。
錯誤2、必須要讓寶貝養成午睡習慣。對於3歲以上寶貝來說,白天精力逐漸旺盛,活動消耗精神,能夠保證夜間睡眠品質。只要寶貝們夜間睡眠時間充分,睡眠品質好,就能滿足寶寶的生長發育需要,即使不睡午覺,也不必強求。
錯誤3、抱著寶貝可以讓寶貝更快入睡。抱著寶貝的確可以讓寶貝獲得安全感,但同時會令寶貝養成依賴習慣。時間越長,越難改變。這種依賴心理還有可能延長寶貝入睡時間,造成入睡困難。並且,當寶貝們夜晚醒來時,家長如不能及時給予安慰,他很難獨自入睡。這對寶貝養成獨立睡覺的習慣造成不良影響。
錯誤4、打呼嚕的寶貝睡得香。寶貝睡覺偶爾打呼嚕,很可能是因為感冒鼻塞引起。如感冒痊癒,打鼾症狀會自行消失。但如果寶貝長期打鼾不緩解,很有可能是因為腺樣體肥大、扁桃體肥大等原因,影響鼻咽部通氣,造成打鼾。長期如此,會導致睡眠時寶貝大腦缺氧,影響寶貝大腦發育。建議及時到醫院進行檢查。
錯誤5、小孩子不必過於要求睡眠習慣,在上幼稚園時調節就可以了。其實,0-1歲是寶貝睡眠習慣養成的關鍵期,其晝夜節律習慣在1歲以內確立。寶貝的睡眠習慣形成後,再想糾正就非常困難,所以,要自小培養寶貝的良好睡眠習慣。
要想寶貝睡得好,有個舒服的小枕頭很重要哦!
防偏頭定型涼枕
適用年齡:0-3歲
推薦星級:★★★★
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天然嬰兒健康枕
適用年齡:0-1歲
推薦星級:★★★★☆
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多功能嬰幼兒保健枕
適用年齡:0-6個月
推薦星級:★★★★☆
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卡通防偏頭枕
適用年齡:0-1歲
推薦星級:★★★★
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嬰幼兒記憶太空枕
適用年齡:0-6歲
推薦星級:★★★★★
推薦理由:採用記憶太空棉製作而成,緊密貼合人體曲線,枕面與頸部完美貼合,可以釋放寶寶睡覺時的頸部壓力防止寶寶偏頭,有效幫助頭部定型,適合各種睡眠姿勢。面料採用貼身有機棉,安全舒適,高透氣防水層乾爽透氣、抗菌、防蟎蟲,健康無污染,呵護嬌嫩肌膚。上天賜予寶貝的禮物,您值得託付的選擇。
可愛小熊防偏頭枕
適用年齡:1-4個月
推薦星級:★★★★☆
推薦理由:外觀採用可愛的小熊圖案,樣式新潮,美觀大方,寶寶們更是愛不釋手。凹橫的枕型設計使寶寶的頭部受力均勻,頭部自然落在枕頭中心位置,幫助寶寶實現健康舒適的睡眠。寶寶側睡時輔助寶寶的頭部定型,讓寶寶健康成長,媽媽更放心。頭枕整體採用純棉面料,手感柔軟,舒適透氣,寶媽看了都會愛上他。
獨立芯寶貝保健枕
適用年齡:0-3個月
推薦星級:★★★★
推薦理由:以人體工程學為設計指導,三層獨立枕芯,呵護寶寶的健康成長,隨著寶寶的成長可自由調節頭枕的高度。波浪形流線設計,貼合人體頭部曲線,輕鬆釋放壓力,暢享優質睡眠。定型、護頸、防蟎蟲一步到位,透氣、防潮、不起球讓您舒適又安心。非溫感記憶棉,性能穩定,原創卡通圖案設計使寶寶愛不釋手。
嬰幼兒提花彩棉枕
適用年齡:0-1歲
推薦星級:★★★★
推薦理由:純天然彩棉提花做外套,內蒙古甜蕎麥殼做為填充物,提花工藝無染色,無甲醛和刺激性氣味,吸濕、透氣、安全、環保。讓寶寶在最健康的睡眠環境下得到更優質的睡眠。拉鍊設計可使枕套靈活拆卸,經久耐用。設計簡單,外形美觀,無硬物有效防止寶寶受傷。枕面貼合寶寶的頭部曲線,使寶寶入睡更快,使用更舒適。