懷孕之後，做為孕媽總是有一種莫名的焦慮，不知道自己現在發生的身體改變對不對，胎兒有沒有問題，醫學資料如何解讀等等。
懷孕期間這些身體變化，你中了幾招？
1、咦，我變懶了！
懷孕的初期，身體外觀上的變化不大，反倒是“身體知覺”提醒了自己。像是容易感到疲倦、想睡，或胸部持續腫脹、也可能有噁心想吐的現象，甚至下腹部不舒服、肚子脹脹的，當然，也未必每個孕婦在初期都有上述症狀，就看體質而定。
不少人因為怪怪的感覺持續著而去就診，通常醫師會對育齡婦女進行驗尿，這時才知道自己懷孕了！ 而更多的媽媽，在知道自己懷孕後，心態會變得非常的敏感和謹慎。有時候心理作用會加大孕期的反應，所以心態一定要平和，過於興奮和焦慮都會有一些不太好的影響喲。
2、咦，我變黑了？
孕期雌激素的增加致使黑色素細胞增多，使皮膚變黑，出現黑色區域（如黑痣、胎記樣的顏色變化）。在前額、鼻子、嘴下巴會出現黑色區，被稱為妊娠斑或黃褐斑。
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對於這方面，適合的保養護理即可，從生理上這些顏色改變時正常的，一般孩子出生後一般會消退。
3、肚子飛快的長大！！妊娠紋好可怕！
到了孕中的時候肚子會突然飛快的長，好像每隔一晚就加大了一碼！孕婦的體重過度增加往往會使身體產生妊娠紋。這裡孕媽一定要及時做好提前防護， 妊娠紋一旦出現，就難以消退。
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妊娠紋與孕婦的腹部擴張大小無關，主要受皮膚內膠原和彈力素含量、激素水準等多種因素的影響。妊娠期，它們是紅色或青紫色的。但分娩後數月或數周，常會變為銀白色，並不很明顯。
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孕期妊娠紋的瘋漲，與孕婦的體重變化關係很大。孕期，尤其是孕中期和孕晚期，最好要合理的控制體重，適當地時候可以使用托腹帶，幫助托住腹部，避免腹部下墜引起妊娠紋的產生。
4、天呐，我流鼻血了！
懷孕後，孕婦體內的雌激素水準會明顯高於非孕期。受雌激素影響，鼻粘膜腫脹，血管擴張充血，血流增加及凝血機能的變化是導致鼻出血的主要原因。如果孕婦鼻出血，要採取坐位，將經鼻後孔流入口中的血液吐出來，不要咽下，以免刺激胃部，引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘，利用鼻翼壓迫出血區，同時用冷水袋或濕毛巾敷前額及後頸部，促使局部血管收縮，減少出血喲！
孕期的媽媽容易貧血，容易造成頭暈，睡眠不佳等多種問題，所以適當補點鐵非常必要喲！
5、 額，我怎麼皮膚變差了？
很多媽媽在懷孕之前皮膚很好，可是懷孕一段時間之後臉上就狂冒痘痘，很是苦惱。這是因為懷孕之後媽媽體內流向皮膚的血液增多，促使皮膚分泌更多油脂，容易讓孕婦的臉，甚至胸脯和後背長痘痘。
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另外，因為懷孕後，雌激素的增加，孕媽媽的皮膚很容易變得油膩，長痘的。後期，部分孕媽咪還會開始長斑。
孕期的護膚問題，需要做好的是清理和保濕，這樣產後，一個好的底子才更容易恢復到之前。
6、又便秘了！
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孕期便秘的問題，一直困擾著很多的准媽媽。更有甚者，產後也長期困擾著新媽媽。
這個經常被討論的話題，沒經歷過的人是不知道，真的很痛苦！很多媽媽懷個孕，因為便秘，還落了個痔瘡，也是不容易啊！
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那麼，孕期為什麼會便秘呢？這是因為孕激素會放鬆腸道肌肉，讓食物停留時間更長，因此能讓身體吸收更多的養分給寶寶，結果，你就不太容易上大號…
而產後，也就是月子期之所以繼續便秘，則是因為月子期間為了追奶，大肆進補、喝了太多補湯，導致膳食不均衡的緣故。
這些常見的孕期變化，你都有嗎？對於這些孕期的變化， 孕媽媽更清楚的知道了，真的遇到了，也可以更輕鬆地去迎接寶寶。