不知不覺，假期就這樣結束了 。過完年，你是不是經歷一系列巨變，那每逢佳節胖三斤的魔咒，根本無法打破！
春節假期是一個“不得不”吃胖的日子....在外面，趕飯局，趕酒席，吃烤肉！吃火鍋！吃自助！吃西餐……所以趕緊邁開腿，動起來啦！
立春過後，運動還是要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為現在天氣不穩定，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。
年輕人可以選擇跑步等高強度的有氧運動，這樣可消耗更多熱量，鍛煉的時間應該比春夏季多出10~15分鐘。中年人可選擇快走、慢跑、爬樓梯等低強度的有氧運動。
廢話不多說，小編要給你們盤點一下，江門蓬江區那些美麗的跑步聖地！
1大西坑風景區
這是個超舒服的公園，環水庫步行一圈5.8公里路程，人不多，環境非常好，水庫邊的木棧道還是談情說愛的好地方。加上這裡有知青場，保留完好的知青房屋和用品很是懷舊，如果不想走路的話，還可以租輛自行車閒逛，煞是愜意。
交通：江門市區內乘111路在碧桂園（北環路）站下
2元寶山體育公園
元寶山體育公園地處發展大道、豐樂路、廣場環路、篁莊大道所圍合的地塊內，是不想在路上浪費太多時間的筒子們的不錯選擇。公園步行徑全長1050米，沿湖畔繞公園一圈，主要景點便收入眼中。更重要的是，公園內體育設施完備，15個籃球場、3個足球場、500米的環跑道、單車徑、健步徑……絕對能滿足你的不同需要。
交通：在江門市區內乘19路、31路、35路、51路青少年宮站下；乘9路、31路、35路、51路世紀花源站；乘9路電視中心站下。
3東湖公園
東湖公園地處市中心，占地53公頃，是江門市中心面積最大的綜合性公園，每天都有很多老人家和學生在這裡鍛煉，公園內道路四通八達，無論哪一條道都有獨自的特色，或滿是杜鵑花的燦爛，或是奇花野草的歡樂，或是樓臺枕碧下的驚喜，或是垂柳依依的柔美，或是挺拔白樺的神聖……處處是俊美，沿途風景美，但由於公園大，路途長，可根據個人情況選擇部分路線跑。
交通：在江門市區內乘14路附線至體育場站下；乘18、22路至東湖廣場站下。
4五邑大學
五邑大學是五邑僑鄉的最高學府，占地一千畝，校內環境空氣好，可以選擇在運動場跑，也可以選擇環校跑，如果恰好是下課時間，要注意來往車輛。校內南北區都有飯堂、飲料店等，累了還可以及時補充能量，在鍛煉身體之餘算不算也是重走一回青春路？
交通：在江門市區內乘17、22路至五邑大學站下；乘103、108路至公汽中心站下。
5濱江綠道
很多人到了濱江綠道後都忍不住驚呼，原來大江門還有這般美的地方！沿西江水修建的濱江綠道全長約22公里，選擇騎行觀賞遊玩和鍛煉的人絡繹不絕，而且沿線還有驛站提供服務，週末抽出一日來這裡騎行，吹吹江風，感受鳥語花香，也是極好的~
交通：在江門市區內乘35路到篁邊油庫站下。
6中山公園
中山公園相對較小，但足以應對日常鍛煉，每天都有很多人在這裡休息運動。繞著鬱鬱蔥蔥的中山公園跑幾圈，沿途看看週邊繁忙的商業區，走進中山紀念堂進一步瞭解偉人孫中山，在市中心使心都沉靜下來，也唯有如此吧。
交通：在江門范羅崗4號附近，靠近常安路步行街。
7江濱公園
江濱公園位於江門市北街西江河邊，風景優美、空氣清新，是人們晨運的好去處，也是人們看日出的好地方。邊跑步邊欣賞西江上的美景，簡直不要太享受哦~
交通：在江門市區內可乘坐104路，1路，7路，3路，17路
8豐樂公園
豐樂公園位於篁莊大道中段北側，園內的綠地覆蓋率達95%以上，來到這裡，就徜徉在綠色的海洋中，不僅能夠運動、休閒，還能“洗肺”，看白眼潛鴨。
交通：假如在江門市區內開車，最好從紫茶小學方向入口進入，因為這裡有停車位；假如坐公車，可以選擇6、9、47、52、55路，到紫茶小學站，下車就能看到豐樂公園了。
9星光公園
公園主要是以祖籍是江門的明星為主體，裡面有很多明星的銅像，也有很多石牌介紹每一位明星。裡面還有遊樂設施，有一個小湖，錯落有致，是跑步愛好者的聖地。在休息之餘，還可以與明星銅像親密接觸，合影，滿足迷妹迷弟的夢想√
交通：在江門市區乘坐6路、52路等公車可抵達廣場西路站，車站旁邊就是星光公園
10雞爪山公園
雞爪山公園現名金蟾山公園，金蟾山位於環市街道辦事處豐樂路旁，占地22公頃。金蟾山公園曾是一個小山坡，現已成為周邊市民登山的一個好去處。
在一片喧鬧之中，她顯得格外安靜。一條登山徑，一些涼亭、石凳，還有滿山的花花草草，與其說她是公園，不如說她是屬於全市人民的花園。
公園裡的不少樹木都是政府單位、企業、公園管理人員、普通市民等認捐的，周圍的市民格外愛她，就連看到一棵樹的皮掉了一塊，也會告訴公園管理處。
交通：金蟾山公園位於白石正骨醫院正門對面。如果在江門市區選擇乘公交前往，可乘坐27路、31路、47路，在正骨醫院站下車，過了馬路就是金蟾山公園。或者乘坐104路、19路、2路、39路、45路，在正骨醫院東站下車，拐個彎就到。
11潮連公園
潮連公園位於潮連街道中心地段，位於潮連大道旁，占地約300畝，環境優美，“有近城之利而無鬧市之憂”。這樣幽靜的公園，是跑步的不二選擇。
交通：在江門市區可先乘公交到潮連公交站，下車後，沿潮連大道向西步行約500米，即可看到公園的籃球場，籃球場後就是潮連公園。如果選擇驅車前往，從江門市區出發下了潮連大橋後，沿著潮連大道直行向西，在第一個紅綠燈處（潮連大道崗）掉頭，在潮連供電所處右轉進入，就是潮連公園。
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