當今社會失眠是一種常見的症狀，不管是中年人，還是老年人群都會有。由於老年人身體元素，抵抗和自我修復能力差，中老年人失眠人數比例越來越多。
常見的失眠症狀一般是由： 精神因素，環境因素，疾病等因素引起。失眠乃是一種常見的症狀，而且還是一種非常頑固性的疾病，尤以中老年人發病最多。輕微失眠會引起， 體乏無力、頭暈等症狀，嚴重者會導致抑鬱症，老年癡呆等症狀。
爸爸媽媽們都老了，辛辛苦苦把我們拉扯大，自己白頭發越來越多，身體各個方面，已經沒有年輕時那樣健康了。 人老了之後本應該好好享受生活的，患上失眠嚴重影響他們的身體健康。
如果家裡的爸爸媽媽有失眠的症狀時，我們在送禮選購時，可多送一些助眠類的好物。那麼有什麼助眠好物，即無副作用又能輕鬆治療失眠呢？下面小編就和大家分享四類助眠類的好物 。
一， 睡眠輔助類
睡眠環境輔助法主要是，通過製造良好的睡眠環境，當人躺在非常舒適的睡眠環境中時，身體就會達到極度的舒適，從而來達到舒眠，安神的效果幫助睡眠。一般這種方法對心煩意亂，煩躁不安等心理上引起的輕微失眠，有良好的緩解效果。這種方法其主要決定因素，是我們就要製造一個良好的睡眠環境才能實現， 因此我們首選要選一些絕對柔軟舒適的床品就能解決。
|商品推薦：泰國天然乳膠枕 ▼
這款枕頭其材質來自于泰國天然的乳膠，材質柔軟舒適，前後各有兩種不同的高度，可根據喜好來調整最佳舒適度。表面呈蜂窩凸起狀，具有透氣散濕等效果不管是冬天還是夏天都能舒適使用，無懼悶熱的煩惱，讓你一年四季每晚都享受舒適睡眠。
|商品推薦 ：慢回彈記憶床墊 ▼
慢回彈記憶床墊它的最大優點是它的慢回彈技術，慢回彈能夠非常好的吸收來自外來的撞擊， 躺上去之後，全身好像浮在水面或雲端，皮膚和身體沒有任何壓迫感，全身得到放鬆之後，就會更快進入睡眠。
二，熱浴類
累了倦了，壓力大難以入睡，都可以泡一個熱水澡。泡澡對皮膚與神經具有安撫鎮靜作用，經常泡澡的人，不但皮膚好、氣色靚，還能擁有更高品質的睡眠。
|商品推薦 ： 香柏木浴桶 ▼
這款浴桶其主要材質是來自于天然的香柏木樹， 香柏木有天然香味可以入藥，可以安神補心 。而泡澡本身就可以安心鎮靜，加上用香柏木木桶泡澡，對失眠患者來說雙重作用下，更能有效緩解失眠。
|商品推薦 ：全自動按摩泡腳桶 ▼
我們都知道熱水泡腳好處多多， 每天用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，降低足部的肌張力，從而放鬆全身，具有促進睡眠良好效果！這款泡腳按摩筒最重要的是可以熱水泡腳的同時，桶底帶的按摩棒，能對足底進行按摩。不僅僅能促睡眠，而且還具有養生的效果。
三，飲食類
食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠藥，綠色健康，無副作用 。我們生活中常見的食物，就有許許多多可以促進睡眠的。
|商品推薦 ： 東北有機黃小米 ▼
小米的營養價值高於大米，小米中特有的色氨酸有調節睡眠的作用，晚上用小米煮粥，具有安神鎮靜，促進睡眠的作用。而新鮮的小米療效最佳，這個來自東北的有機小米，是16年秋季最新收割的，用它來煮小米粥促進睡眠最理想不過。
|商品推薦 ： 安神助眠茶 ▼
這款安神助眠茶，是由五種天然的植物花茶科學配比例而成。其中茉莉花，香味芬芳清雅，具有理氣安神、溫中和胃的功效。百合花安神 ， 洋甘菊能消除神經痛的作用，在睡前半小時泡一杯，能夠有效的緩解心煩意亂引起的失眠症狀。
四，香薰類
香薰法這種方法比較古老，在封建時代就已經很流行，我們在電視裡也會經常看到。其主要就是點燃具有安神的香味香料，人聞到之後就會起到安神，鎮靜的作用，從而慢慢的進入夢鄉。
|商品推薦 ： 水溶性香薰精油 ▼
用料全部是純天然的植物精油，其中的薰衣草香氣清新優雅，具有非常良好的鎮靜心神， 舒緩壓力 ，催眠的作用。可加入加濕器中，香爐，香薰燈中使用，人聞後心情愉悅， 就像置身於薰衣草花海之中，身心全部都能得到很大的放鬆。
|商品推薦 ： 純植物玉檀香 ▼
檀香主要材質來自於檀香樹，它的樹幹邊材可入藥， 木材奇香，它的香味主要有凝神靜氣的功效，對於改善睡眠品質，促進血液迴圈，有著神奇的功效。很多人會使用 檀香樹幹用來製作我們常見的手串，來贈送給中老年人，這正是因為檀香木具有非常好的凝神安神的效果。
爸爸媽媽都老了，而老年人經常性的失眠，一直困擾著他們讓他們不能安詳晚年，作為兒女的理當為他們製造一個舒適的生活。失眠疾病可大可小，我們兒女掙那麼多錢不就是為了孝敬父母嗎？家裡有失眠的爸爸媽媽的兒女們，以上方法都是不用吃藥不用打針的方法， 趕緊行動起來吧。