你以為胖的人就是因為吃肉多，瘦的人都靠吃素維持麼？那你可就太天真了！
小李子可是素食主義者，看看他以前美少年，再看看現在的歡脫樣... 不過也不是吃素的錯，而是沒有吃對。
人的血型決定身體所需的食物類型。每種血型都有一定的物質，每種食物也有不同的植物血凝素，你吃什麼會變胖變瘦，都看它倆的反應。
來科普下，植物血凝素是一種附著在食物裡的蛋白質，與血液物質發生反應，會形成凝集，弱化能量代謝作用，堆積脂肪使人肥胖；
相反，遇到合適的血型，不會產生凝集，反而促進能量代謝，防止肥胖！說白了，胖瘦不是單純的吃肉or吃素的問題，是否遵循了自己血型的飲食規律，才是關鍵。
按著血型規律正常吃喝，就能有效恢復苗條體型，並且長期保持不反彈，這就是自然療法中的【血型減肥法】
▽ A型血：少吃肉，多吃素
俗稱“和尚血”，吃太多肉，消化不了，血液也難分解動物蛋白，脂肪堆積在血管裡，引起筋絡不通，四肢變得硬實虛胖，動一下就累。
A型血人本身血液抗原就有大量脂肪，過量吃肉還會危害心血管。
想瘦就少吃豬肉、牛肉，換成魚和雞肉（雞皮脂肪高也別吃）；豆腐、穀物要多吃，補充體內蛋白質；水果青菜更是每天不能少。
我就是要忌口的A型血，總被老媽子千叮嚀萬囑咐少吃肉，嘴上應的好好的，饞了又忍不住，只能抱住胖胖的自己哭泣···
下定決心逼自己多吃豆製品，營養豐富，美容養顏。其實黑豆比黃豆營養價值更高，脂肪少些，自己磨出的是黑色的，像黑芝麻一樣，and黑色的食物一般都有補腎功效。
吃些色彩豐富的食物，在水果堆裡找堅果麥片，好玩有趣。早餐一碗補充人體一上午所需能量，看著這一碗花花綠綠，哪還稀罕別的大魚大肉。
▽ B型血：不易長胖，唯忌雞肉
你是被上帝恩寵的“完美血型”，消化免疫系統較強，肉類蔬菜乳製品都適應，很少飲食禁忌。凡事適量，一切OK，不易長胖！
反而是少吃土豆、花生等食物，容易發胖。B型血白細胞比例較高，建議不要吃雞肉，其他肉適量都行，雞肉裡含有對B型血有害元素，會增加患病比率。
會結奶皮的牛奶才是純天然好奶牛產，牛奶還是喝熱騰騰的好，奶香更濃，打個蛋花做牛奶雞蛋，再也沒有比這更好喝的蛋奶花，B型血可以試試這種一次性補充動物蛋白乳製品的完美結合。
可以吃肥滋滋的B型血有福了，相比五花肉純肥，薰制過的臘肉其實更香，肥而不膩瘦肉有韌勁，和萵苣等綠色植物一起炒最棒了，逼出的油正好被蔬菜吸收，整一碗都是肉香。
▽ O型血：少吃主食，別只吃素（羡慕！）
最不能缺的就是動物高蛋白，完全可以放心大膽的吃！反而對蔬菜和花類食物敏感，且較難吸收乳製品，所以每天要吃適量的鈣片，以補充體內不足的鈣量。
O型血對穀物消化很差，這點和B型血一樣，應少吃穀物、麵包等含澱粉類多的主食，容易發胖。大量吃各種顏色的水果蔬菜，晚餐最好不要吃米飯。
多吃水果和青菜，健康長壽都美麗。獼猴桃好吃的就是外硬內軟，皮薄肉質厚實，酸酸甜甜多汁鮮嫩。半個切開用勺子挖著吃最方便，放進優酪乳裡又更完美~
一小顆牛肉粒塞入嘴慢慢嚼，動物性蛋白質豐富得很，對於B型血這種肉食動物來說，方便隨時隨地補充蛋白質。偏愛牛肉粒條理分明，又有韌勁，越嚼越香。
▽ AB型血：不要偏食，少吃多餐
較稀少血型，算是中和了A型和B型的產物，像一個穩定平衡的天平（自帶光環的天使），不易缺乏營養物質，但A和B的禁忌飲食都包含了。
AB型對乳製品吸收較好，要多補充維生素C和礦物質。雖然肉類蔬菜種類無礙，但消化系統較敏感，少吃多餐為佳。吃東西避免一次吃太多撐得慌，休息一會兒，才能吃得開心。
西柚富含充足維生素C，所以甜中帶酸，靠近果皮的部分有點苦，多汁果肉飽滿，很是喜歡它的淡血紅色。營養豐富的西柚每天來一個，均衡人體所需元素平衡。
冰泉豆漿真心好喝，香稠濃郁，潤口柔滑，甜度適中。老店裡的豆漿倒至碗口，表面會形成一個半弧形，卻不流出，可見濃稠度多高。平時辦公室餓了來一杯，加塊餅乾，相當於加個小餐。
世間萬物都有自身規律，想瘦就先要遵循自身血型規律，才能健健康康的變美變漂亮！那些不造自己血型的趕緊去驗驗，不然怎麼確定孩子是不是你的呢...