當家中有了孕婦之後，孕婦就成了家裡的金疙瘩，很多事情都不用親力親為就能享受各類周全的服務，無論是穿著還是飲食都是不能馬虎的。特別是在懷孕前三個月，如果飲食不當很有可能導致孕婦流產，或者影響寶寶的正常發育；生產後一個月，如果飲食不當很有可能沒有奶水餵養寶寶，甚至落下病根。為了肚子裡跳動的小生命，孕產婦在懷孕生產期間一定要食用好的孕產婦食品。
下面由小編我來給大家推薦一款孕產婦們的黃金進補組合美食，不僅對寶寶和自身有益，也是非常美味的噢！
1、薄皮核桃
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性，所以對孕婦和胎兒都特別好，應該經常吃。
2、新疆若羌棗
若羌縣出產的紅棗，皮薄、肉多、肉實。優質鮮食紅棗才下果時甜脆適口；制幹紅棗色為深紅，肉軟甜潤，香味濃厚，緊松適中，吃後余香滿口。孕婦吃了若羌紅棗能補氣順產，產婦吃了若羌紅棗能養血催奶，老年人吃了止咳，小孩子吃了強身。
3、黑加侖葡萄乾
孕婦是可以吃黑加侖的，它含有的豐富的營養成分可以幫助孕婦補充維生素，平常多吃黑加侖葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高，含有的γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。
4、燕窩
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
5、珍珠粉
珍珠粉是完全天然的食品，含豐富鈣質、氨基酸與微量元素。孕婦在懷孕期間須供給Baby長骨骼所需的鈣 質，孕婦不補充鈣質，胎兒自動會吸收媽媽身體的鈣質來幫助自已生長，補充媽媽身體鈣質就變的非常重 要，老一輩的人常說：生一個小孩，掉一顆牙齒，媽媽在懷孕期間一定要多補充鈣質，維持骨骼及牙齒健 康。媽媽可趁懷孕期間好好養顏美容，調整體質，產前產後都可靠珍珠粉來補養身體。微量元素中的鐵是組 成血紅素及肌紅素的成分，參與紅血球的形成，構成血紅素的重要成份，讓媽媽及Baby好氣色。
6、Kaka 龍蝦餅
這個來自臺灣的Kaka龍蝦餅，是康熙來了小s推薦的零食，真是好吃到吃再多都不夠。孕婦小寶貝都可以吃哦，是非常健康的零食。別看它其貌不揚，吃過它的絕對會深深愛上它。第一口就能感受到濃濃的米香味，清脆的口感同時伴著蝦粉的鮮味，每次咀嚼都能得到滿足。後續有甜味的口感，中和了米餅中的鹹味，不會感到膩。一共有五個味道可以選擇，而且火烤技術比油炸更健康。
7、農家自製酸梅
雖然市面上的酸梅非常多，但小味覺得還是的農家自製的味道最好，無任何添加劑，酸味自然不做作。記得小時候只要手上攥著幾顆酸梅就能和小夥伴們吃上半天，連核都想咬破，夏天的時候還可以泡水喝。這樣的酸梅吃起來滿是回憶的味道。
8、瑪格麗特餅乾
瑪格麗特有個相當長的學名：住在義大利史特雷莎的瑪格麗特小姐。據說是一位麵點師愛上了一位小姐，於是他做了這種甜點，並把這位小姐的名字作為這款法式甜點的名稱。別小瞧它那簡單樸實的外觀，味道卻是很香酥可口的，而且入口即化，有些類似旺仔小饅頭的口感。它的做法特別簡單，屬於新手級餅乾，不需要繁多的工具及材料，說是最佳上手餅乾一點兒也沒錯。