減肥似乎是全世界男生女生們生命中永恆的課題：女生們常常會在逛街買衣服或是穿上游泳衣的時候感覺自己不得不減減肥了；男生也可能因為肉嘟嘟的身材永遠只能被心儀的妹子當做死黨or......備胎。哪一個瞬間讓你覺得不得不減肥了呢？
1、 當你暈倒的時候，幾個大漢過來把我臺上救護車，嘴裡喊著：“1、2、3起。”
2、 喜歡閨蜜的裙子，我自己穿不進去的時候...
3、 看別人的手機裡我們的合照時！
4、 被討厭的人嘲笑胖的時候!
5、 去商場買衣服，售貨員直接說沒你穿的碼的時候。
6、聽說暗戀的人說不喜歡胖子的時候
決心有了，行動也要跟上。下面給寶寶們介紹一套可以瘦全身的運動！快點學起來吧！
1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。
2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。
3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。
4、身體坐直，依次往左右雙吸腿。
5、 雙腿雙臂夾緊身體，最大限度使身體向後向前交替。
最後祝寶寶們越來越瘦！那一個瞬間讓你下定決心減肥呢？歡迎留言！