自從懷孕之後媽媽們都非常注重自己的飲食，這不能吃那不能吃的，都非常注意，但是很多孕媽可能會忽視一些吃了對寶寶有傷害的食物，嚴重的可能還會導致流產，尤其是以下這8種食物，孕期儘量忍住不要吃。
1、含有防腐劑的食物，這些都會出現在一些零食當中，主要是為了延長保質期，適當吃一些是沒事的，但是吃多了會對寶寶造成不良的影響，尤其是速食麵、罐頭等等。
2、西瓜，在夏天西瓜真是無敵的消暑聖品，但是對於孕媽來說最好是少吃一些，一個是西瓜是寒性的，另一個是西瓜糖分太高，所以孕媽還是少吃為妙，實在忍不住可以適量吃一些。
3、杏仁，雖然 杏仁是營養價值很高的堅果，但是孕期千萬不要吃，因為杏仁中含有滑胎的成分，容易導致宮縮小產的風險。
4、綠豆，綠豆性涼，夏天可以消暑，但是屬於涼性食物，少吃一些是沒關係的，但是大量吃容易影響寶寶的成長。
5、薏仁，薏仁在孕期媽媽們最好少吃，難得吃一些是沒事的，但是吃多了會有滑胎的危險，因為薏仁中含有導致宮縮的物質，對孕媽很危險。
6、山楂，山楂是活血化瘀的，對孕媽來說很危險的，雖然山楂有一定的止吐作用，但是有滑胎的作用，所以孕期儘量不要吃。
7、螃蟹，螃蟹不能吃主要是因為螃蟹是寒性的，容易引起宮縮，對寶寶來說是很危險的，所以孕期儘量不要吃螃蟹。
8、醃制食物，醃制的食物營養成分已經汗少，而且含有比較高的亞硝酸鹽，會影響孕媽的身體健康和寶寶的成長，所以孕媽就忍耐一下吧！
說了這麼多相信媽媽們都已經知道孕期哪些食物不能吃了，下面小編給媽媽們推薦幾款相對不錯的孕婦零食，有需要的媽媽可以入手哦！
【1】紅棗夾什錦核桃
這款紅棗夾什錦核桃採用三重烘烤，鎖住營養只為更健康更美味，核桃100度高溫烘焙，紅棗50度烘焙，成品紅外微波，鎖住營養，更留住外觀，此外精選腰果、獼猴桃幹、芝麻、枸杞、葡萄乾、蜂蜜等高品乾果，給人最自然的享受。
【2】無添加新疆大紅棗
這款無添加新疆大紅棗自然成熟，生長期比普通棗更多一個月，棗樹上自然掛幹，多生長的一個月使營養成分得到更好的積累，自然風乾，成熟度更高，棗肉更加甘甜，營養價值也更高，手工精挑細選，只留下86.3%的優質好棗，給你美味滿分！
【3】無添加孕婦什錦堅果仁
這款無添加孕婦什錦堅果仁合理搭配，滿足一天動力，香脆堅果，酸甜果乾，每天一包，給生活加點活力，堅果和果乾的曼妙組合，果乾的酸甜，果仁的濃郁，慢烘輕烤，可口酥香，留住自然原味，愛生活、愛健康，為家人帶來滿滿的愛！
【4】小包裝無添加什錦堅果
這款小包裝無添加什錦堅果採用6種堅果搭配果乾，科學定量，人工無菌稱重封裝，補充人體一天營養活力，原產地直供，甄選高品質食材，只為保證顆顆大粒飽滿，0添加，0調味，保留每種堅果的本真原味，不讓多餘的雜味喧賓奪主！
【5】無添加純手工肉鬆蛋黃酥
這款無添加純手工肉鬆蛋黃酥採用的麵粉醇香，口感香濃，優選雞蛋，均衡營養。蓮蓉口味，色澤金黃，清新誘人，唇齒留香，玫瑰豆沙，給人舌尖的誘惑，肉鬆口味，醇香可口，回味無窮，360°的美味體驗，滿滿的都是愛得味道！
【6】豆沙餡不添加純手工蛋黃酥
這款豆沙餡不添加純手工蛋黃酥真材實料，1整顆蛋黃酥，需要數小時的製作時間，數十道道製作工序，酥香可口，唇齒留香，優選小麥粉、紅豆、黑芝麻，經典傳承，古法制作，獨立的小包裝，健康衛生，讓美食享受隨時隨地，隨心所欲！
【7】無硫磺軟糯乾貨銀耳
這款無硫磺軟糯乾貨銀耳包裝非常的精美，每一顆都是完整的銀耳，很乾淨，一朵一朵的，另外包裝裡面還配送了貼心的小禮物，很貼心，銀耳很乾淨，沒有雜質，泡水後膨脹很多。最後，熬出來的糖水很濃稠，真的好喝，一家人煮上一大碗，超贊！
【8】無添加孕婦話梅
這款無添加孕婦話梅選用世界優質產區的梅果，百裡挑一，新鮮採摘，精選完好熟果，即刻製作，個大飽滿，直徑可達3.5釐米，無核無添加讓人吃著巨爽，一顆一大口滿足吃貨，個性包裝，拉開即食，三層封口，乾淨衛生，與眾不同！
【9】無添加營養無花果幹
這款無添加營養無花果幹顆顆乾淨衛生，個個都經過仔細處理，打開包裝第一眼好大一顆，讓人吃的好過癮，甜度剛剛好，長期食用，無花果解毒消腫，改善腸熱便秘，很方便開袋即食 可以嚼著吃，泡茶喝，都好吃，推薦給大家，大愛！
【10】無添加手工製作孕婦餅乾
這款無添加手工製作孕婦餅乾原料考究，保留了蔓越莓90%的營養物質，口感接近果實，熱量低，A級麵粉，富含高蛋白營養，農莊散養草雞蛋，真正無添加的食材決定了成品的健康自然，給孕媽媽們更好的東西，讓愛更溫暖，炒雞好吃！