跑步賽事越來越專業化，跑友們的裝備也越來越高端，緊身衣&壓縮衣可以說是越來越流行了，好多跑友認為緊身衣&壓縮衣都只是跑步時穿在身上的那種貼身的衣服。
No No No！
緊身衣&壓縮衣可是大不相同！
什麼是壓縮衣？
壓縮衣由特殊材料的拼接和不同針織手法製成。在學理上，壓縮產品的設計原理是為了要增加靜脈血液回流，改善血液迴圈，強化肌肉幫浦（肌肉收縮將血液壓回深層靜脈）的能力，減少運動中肌肉的振盪現象，進而改善神經肌肉的傳導控制。
早期的壓縮衣是醫療中的一種輔助手段，通過促進血液迴圈，來治療血栓等。壓縮褲從外觀上看和緊身褲類似，都具有壓縮性。其實，壓縮衣除了有緊身衣的緊繃感和包裹力強以外，其他功能性也更強。
支撐性能
壓縮衣通過特殊的材質拼接和編織方法可以使我們身體的整體性更強，有種長了一層外骨骼的感覺，在肌肉疲勞時這種支撐性☆禁☆感受的尤其明顯。
壓縮褲能夠固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時給予肌肉和關節支撐，體現更好的運動能力。而緊身衣僅僅是給所有部位施加壓力，可以防止肌肉震動，並沒有支撐效果。
恢復性能
高強度的運動對肌肉和關節造成一定的損傷失不可避免的，壓縮衣的彈性面料帶來的包裹性能夠對皮膚產生的壓力促進血液迴圈，達到促進乳酸分解，防止乳酸堆積的作用，能夠有效地輔助肌肉快速恢復。
保護性能
延遲性肌肉酸痛通常出現在過多肌肉離心收縮的運動，例如下坡跑，而壓縮衣可借用提供肌肉外在約束的力量，減輕肌肉離心收縮所導致的發炎反應，研究發現穿著壓縮衣運動後肌肉損傷的指標顯著下降，且疼痛感明顯減輕。
壓縮衣對肌肉群形成支撐，減少肌肉震動，最大限度地減少遲發性肌肉酸痛的發生幾率，減少運動帶來損傷的可能性。
舒適度
壓縮衣的導汗性和透氣性十分出色，是普通的緊身衣所不能相比的。它在夏天可以將汗水迅速排出，避免在體表聚集汗水引起不適。在冬天汗水排出後會在衣服表面風乾，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風乾時帶走體表溫度。
現在市面上的壓縮衣一般的價格在500RMB左右。跑友們可以檢查下自己的到底是壓縮衣還是緊身衣，緊身衣的而跑友們可以考慮購入一款壓縮衣，絕對物超所值。
作者：萌嫡｜轉載前請與跑步聖經聯繫