人每天都要睡覺，睡覺這個過程是人體的必需休息過程，身體健康狀態衰老速度與睡眠有密切的關係。一個人睡沒睡好覺，從第二天的皮膚一看就知道，沒睡好覺的皮膚粗糙暗淡。
說到這很多人要罵“滾犢子”我也想睡個好覺，別說睡了，多少人整宿整宿的失眠。失眠沒辦法幫，這個和自身對生活的調節，改善心理壓力有關；還有一種方法，那就是在心底默念三遍“阿彌陀佛”，效果嘛，因人而已。
說了那麼多不靠譜的，這會我們來點實際的，借助睡眠環境來提高睡眠品質。今天重點來說說四件套，一套親膚舒適又透氣的四件套，是可以幫助提高睡眠品質的。
在選擇四件套時，我們會從幾個緯度來挑選了，大家在心裡默想一下，看是否包含以下這些方面：
1、價格
2、面料
3、印染工藝
4、縫紉工藝
一套四件套基本包含這幾個緯度，瞭解這幾個緯度的基本知識，那麼要挑選出一套好的四件套那就跟張三豐對敵韋小寶一樣易如反掌。
第一緯度：價格
選購四件套時，第一要素價格，這個緯度不是決定性作用的，一個產品的價格包含的不是產品本身的價格，他被附加了很多條件，首先是面料成本、製作成本、管理成本、運輸成本、宣傳成本，它本身的價格占不到五成。
便宜無好貨，這話有一定道理，但並不是貴的就一定是好東西，還得繼續結合其他緯度來判定。
第二緯度：面料
面料可以說是一個中心緯度，包括待會下面會講到的紡織工藝和上面提到的價格，它都起到決定性的作用。
看看上面這張圖，我們在淘寶購物時，會有一個產品的屬性介紹，這裡面有幾個資料是比較關鍵的，支數和密度紡織工藝。看了下面的類容後，大家以後就在屬性這個地方判定是否值得選購了。
我們先瞭解下，應用在四件套上的面料都有哪些？
1、化纖面料
品質最次的四件套面料，價格一般在50塊錢左右，掉色嚴重，洗幾次就不能用了。
2、滌棉
說滌綸可能有人不能很準確的知道是啥，不過他有個很親切的名字—“的確良”，80年代的時候有一件“的確良”的襯衫，那就是有錢人。這種面料是採用65%—67%滌綸和33%—35%的棉花混紗線織成的紡織品，存在不容易排汗，摸上去有刺拉的感覺，很容易起靜電，斜著看上去有亮光。因為沒有全棉的舒服，所以用的人也越來越少，價位一般在100左右。
3、全棉
全棉面料因其穿著舒服，透氣，保暖、吸濕、耐熱、耐鹼、衛生被廣泛的運用到服裝和各類布藝上，說到全棉面料需要從幾個方面來認識全棉面料。
3.1、棉的分類
棉的種類分為四種：陸地棉、海島棉、亞洲棉、草棉
3.1.1：陸地棉
陸地棉，占世界棉纖維的90%以上產量，纖維長度為21-33毫米，細度為4500-7000米/克。我們俗稱的細絨棉，可純紡或混紡10～100號細紗，常用語被褥的填充材料。
3.1.2:海島棉
俗稱長絨棉，長絨棉被稱為棉種精品，其纖維柔長，一般為33～39毫米,最長可達64毫米；細度為7000～8500米/克，應用於多種布藝和服裝。看到這裡第一直觀該如何選擇四件套，就該有個底了哦。
3.1.3: 亞洲棉
又稱中棉，纖維粗短，已經被淘汰，只有零星的產量，就不過多去介紹了。
3.1.4:草棉
又稱為非洲棉，纖維也屬於粗短，基本不運用。
3.2、棉的優劣
判斷棉的好壞，這裡有兩個量化指標，一個是支數，一個是密度。
支數：支紗即為在公定回潮率條件下(8.5%),重量為一磅的細紗中，有多少個每絞長度為840碼的絞紗，即為多少支數。支數越高，則紗線越細，支數越高，證明棉纖維越好。但不是單一的看這個資料來確定面料的好壞，還要看密度。
密度：一英寸平方面積內，經紗與緯紗的根數。密度越大，則面料更為緊密堅牢，穩定性越好。
高支數與高密度是緊密相連的，高支低密度的布鬆鬆垮垮不適宜當床品，低支高密度則更是扯淡。但也不是越高越好，太高的密度面料會硬。
四件套的支數市面上40-60的居多，密度在：133x72—200x100這個範圍比較合適，80-100支數的全棉四件套則是屬於奢侈級別的。
3.3、面料的紡織工藝全棉床品有四大類，斜紋，貢緞，平紋，針織。
3.3.1：斜紋
斜紋是最常見的，斜紋織法的床品較為平滑，舒適度不錯，而且較為實惠。斜紋床品一般都使用40支紗，支數太少，會粗糙，高於40支織出來太細，不適合做床品。密度為128*68；130*70；133*72，133*72的密度較高，不易縮水，建議大家選用133*72的面料。這類價格一般在250左右。
3.3.2：貢緞
緞紋較斜紋而言密度更高，不易縮水，更加順滑，有絲綢質感。需要的面料基本在40支 、60支、80支。市面上常見的是60支，一般密度為200*100，淘寶價格400左右。如果有繡花，蕾絲之類的價格會更高一些，這類床品在實體店一般會賣到上千元，淘寶相對實惠。
3.3.3：平紋
平紋面料的特點是質地堅牢，耐磨，同時面料表面光澤度比較差。早期比較硬，後因為採用水洗工藝將平紋面料進行水洗軟化後，具備了透氣性好、面料柔軟、舒適、穩定性好，較為耐用等諸多優點。一般、為32支紗，質感稍粗，但透氣性良好。適合夏天使用，這類床品在淘寶售價300左右。
3.3.4：針織
以上三類面料都屬於機織面料，針織棉床品卻是採用的獨特的針織面料。機織布是經緯線紡成紗，而針織棉則是線圈相互串套連接形成的面料。針織相互串套，則面料彈性，柔軟程度會比機織布好很多。針織棉的優缺點很明顯，優點是極致柔軟，絕佳親膚。缺點是是不耐用，容易變形和勾絲，長時間使用會有起毛球的現象。價格一般在300左右，也具體要看有無其他工藝，有工藝價格會貴一些。
4、天絲
天絲就是粘膠纖維，人造絲的一種，以植物纖維為原料，手感與真絲接近，布面光滑，吸濕透氣柔軟都比棉好，但不易保養。價格略貴，都得上千。
5、真絲
一般指蠶絲，包括桑蠶絲、柞蠶絲、蓖麻蠶絲、木薯蠶絲等。一種相當昂貴的面料，以不易打理和舒適透氣聞名。它的親膚性是所有其他面料都無法比擬的。比較貴，幾千一套。
第三緯度：工藝
在購買四件套時您會發現屬性裡會有工藝，這裡分兩類，一類是色織工藝，一類是印染工藝。
色織工藝：採用色織工藝，色牢度較活性印染會高出很多，不會褪色，花色單一。
印染工藝分為三種：普通印染、半活性、活性。一般都是使用活性印染，活性印染就是在染色和印花過程中，染料的活性基因與纖維分子形成結合，使得染料和纖維形成一個整體。使面料防塵性能優良、潔淨度高、色牢度高。活性印染不能用高溫洗滌，會有脫色的情況。
第四個緯度：縫紉工藝
面料乃至印染工藝都確定後，最後就需要看看縫紉技藝了，四件套常採用的縫紉方法是平縫、分縫、壓緝縫。作為購買者我們只需要看縫紉走線是否均勻密集，針與針之間的距離在3mm，太大不夠結實牢固；其次拼縫時裹邊是否規整，有無線頭壓不倒位，後期洗的時候會有跳線的現象。
選購床上用品從這四個緯度入手就可以選到高品質的四件套啦，第一選面料，首推長絨棉，貢緞，支數在40-60之間，密度133x72—200x100，活性印染工藝，價格400左右。
再來和寶貝裡面的屬性做個比較，大家以後選購是在屬性裡看這個前面介紹的幾個緯度，特別是面料緯度裡的支數、密度、紡織工藝按照既定標準去衡量，就可以輕鬆選擇到高品質的四件套啦，而且不會被價格所誤導。
中國是紡織品生產和出口的大國，面料紡織包括印染的工藝處於世界領先水準，只要掌握以上的關鍵指標，您就擁有了火眼金睛，在國產品牌的家紡製品中也能挑選出一流品質的床品。
有了高品質的床品，再加上一個支撐力強的乳膠枕頭，那麼想要有個舒適的睡眠就變得簡單啦！
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