今天給大家介紹，一位美國費城的一位胖妞
她叫Alvina Rayne，真的很胖，體重達到230斤，每天都要吃很多食物。她每天進食的熱量在5000大卡，一般正常人每天進食熱量在2000大卡，Alvina每天的熱量攝入已經超過2個人了。
Alvina一天中大部分時間都在吃，很喜歡吃速食以及一些高熱量的食物，在她看來吃東西是最能讓她開心的一件事，在穿衣上Alvina也需要穿大碼甚至男款服裝。
體重超重的Alvina，經常被她的前男友罵“肥垃圾”，肥胖中的Alvina無法忍受男友的辱駡，最終決定與他分手。分手時前男友威脅Alvina，你又醜又胖離開了我誰也不會要你，你這個死胖子、肥垃圾······
分手後的Alvina，也意識到自己的身體不健康，她下定決心要開始減肥而且一定要成功，沒有減不下去的肥，只有不想減的人
Alvina用了3年時間減到了115斤。
Alvina說在這三年裡，每當自己想要放棄的時候，就會想起前男友罵自己的話，最終我堅持下來了也改變了自己
現在的Alvina，已經拋開了肥胖的身材，成為一位漂亮、性☆禁☆感的女郎、當前男友得知，Alvina已逆襲成一位性☆禁☆感美女後，他多次糾纏要和Alvina複合都被拒絕了。
現在的Alvina，已經有新的另一半並幸福的生活，請珍惜你身邊的胖子他們都是潛力股！最後要說，行動起來，改變自己，當你變好的時候，全世界都會對你和顏悅色。
健身不會讓你馬上瘦20斤，但能讓你養成一生受益的好習慣。任何事情，只要堅持，就會形成習慣！健身並不是為了向別人炫耀什麼，只是為了遇見更好的自己。擼起袖子，健身去吧！
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