產後的新媽媽們，肚子裡的娃是卸貨了，然而，體重並沒有完全下去。孕期吃胖的30、40斤肉肉，這時候，都在腰圍(虎背熊腰）和臉上（雙下巴）明晃晃地昭告著。相信很多新晉媽媽都一樣，急切地想穿回產前的漂亮衣服，把自己塞進最喜歡的鉛筆褲裡。那麼，我們該如何回到當初少女般的身材呢？
謝天謝地，恢復到產前身材，絕對是有可能的，一起來看看吧！
一、抓住產後前6個月
如果媽媽們不能在6個月內恢復到產前的體重，往後恢復到產前體重的概率會大大降低。所以在這個階段，要學會快速利用產後輔助用品。
產後收腹帶能讓鬆鬆垮垮的肚子贅肉不那麼明顯，穿上它不僅可以增加我們的自信，對於剖腹產的媽媽來說，還能保護傷口不被寶寶踢到哦。
產後及時佩戴束縛帶，對恢復身材還是很有效果的，還能促進子宮收縮，加快惡露的排出三洋產後束縛帶使用很方便，一個人也能輕鬆穿上哦。
這款全棉紗布面料，吸汗性強，透氣性好，無論什麼季節使用，都比較舒服，媽媽們要記住哦，產後束腹部帶也不要收得太緊，舒適貼合即可。
二、堅持母乳餵養
母乳餵養，是一件耗費體力的事情。有不少研究表明，哺乳可以讓媽媽更快地恢復到懷孕前的體重。所以這個時候的你，如果在堅持母乳餵養，恭喜你。以下物件，可以幫助你更好的堅持母乳餵養哦。
這款哺乳文胸可以預防乳☆禁☆房下垂哦，無論是孕期還是哺乳期都合適穿的，餵奶時容易溢奶弄濕，建立媽媽們多買2個以便清潔換洗。
也有媽媽習慣使用這種前開扣的設計，穿上它媽媽們餵奶很方便，純棉舒適，透氣性強，半遮掩，外出餵奶也不會被人看到而尷尬啦。
當然啦，如果這個階段攝入的能量大大超過消耗，還是會長胖的哦，所以在保證奶量的同時，合理飲食也很重要，不要一味大補啦。
三、從運動入手
如果你在哺乳，請喂了寶寶之後再去運動哦，運動可以慢慢地從散步、游泳、跑步、瑜伽運動開始。那麼，如果你產前沒有運動的習慣，產後也一定不要嬌慣自己哦，堅持下去，你會發現，辣媽是那麼的受人矚目。
瑜伽是最適合媽媽產後恢復的一項運動之一，既能消耗身體脂肪，又能塑形修身，重現辣媽身姿。
不管是瑜伽，還是在健身房做健身，抑或是室外慢跑運動，都建議媽媽準備一套吸汗排汗性強大的運動套裝，運動時讓你的汗水隨意揮灑。
四、穿合適的褲子
這點很重要，為什麼？如果你還穿著孕期的寬鬆衣褲，你可能會忘記自己長胖的事實，特別是大於腰圍的褲子！！從心理學上來說，穿緊身的褲子，會時刻提醒你，要節制飲食，要多運動。
產後兩三個月後，恢復快的媽媽身材已經能重現往日神采，別說是穿孕前的衣服褲子，就算是新買一條鉛筆褲也能輕鬆駕馭。
（減肥的儀式感也很重要，會讓我們更加重視，儀式感從買買買開始吧）
親們，產後減肥，並不是一蹴而就的事情，產後的身體恢復關係到你今後的身體健康，所以一定要有耐心哦。