直愣愣地看著天花板，開啟無休止的數羊模式。與網上說的剛好相反，數羊往往越數越清醒。
默默點開了手機視頻追劇，或者起床抽一支煙，打開小檯燈寫寫日記，抒發心裡的惆悵焦躁。
輾轉反側，反反復複地調整睡姿。心裡想著：我要睡覺！我要睡覺！伴隨著分外清晰的快速心跳聲，大腦也跟著活躍。
一個城市最美的時刻是在深夜。天地都黯淡無光時，這座城池卻用自己的煙火點亮黑夜，許人們燈紅與酒綠，車水與馬龍的繁華景象。然而有多少歡欣，就有多少頹喪。熱鬧與孤獨總是相互依存。在酒吧狂歡到淩晨，拖著筋疲力盡的身軀回到住所，原以為會倒頭就睡。不曾想，白日裡工作的不順暢和夜晚的放縱宣洩全雜糅在腦中，如放電影一般。多情之人難眠的夜晚也會多一些。
失眠成了現代人的通病。對於大部分失眠人來說，睡不著覺時，內心會無比焦躁，探長就是這樣。曾經連著失眠一個星期，黑眼圈倒是沒變大，但心理狀況變得很糟糕，暴躁易怒，甚至把自己失眠的原因歸結到室友身上。
睡眠不好，生活品質直線下降。與其每晚睜著眼睛抱怨生活，不如尋一些神器來改善睡眠狀況。
【1.記憶棉枕芯護頸安眠枕】
枕頭的高度頗有講究，過高或過低都會導致不適。記憶枕最大的優點就在於“私人訂制”，慢回彈的材料能記住使用者的頭部頸部線條，提供最契合的高度。溫感零壓，這款記憶枕通過與頸部的接觸，可以對人體溫度進行感應。當溫度接近37度時，枕頭會變得柔軟，釋放肩頸壓力，放鬆的身體更容易進入睡眠狀態。
營造一個昏暗的環境，加速褪黑素的分泌，可以讓人快速入眠。所以睡前最好不要玩手機哦，靜靜地在黑夜中等待美夢的降臨。
【2.簡約珍珠絨遮光窗簾】
此款窗簾選用了加厚的珍珠絨，完全依靠物理遮光，比依靠鍍銀或者鍍黑膠遮光的窗簾要安全很多。家裡用的同款，假期時候真的睡到分不清白天黑夜。因為布料很厚，垂墜感也是極好的，看起來更顯檔次。簡約的3D壓花工藝，配上深沉的靛青色，低調奢華。
探長有一個朋友一到冬天腳底就冰冷的，凍得晚上睡不著覺，探長就天天督促她泡腳。睡前泡腳是一個很好的習慣，腳底熱乎乎的不說，壓力也慢慢在水中消解。
【3.全自動足浴盆】
手打的洗腳水熱得快，涼得也快。有了全自動的足浴盆，再也不用拎著熱水壺不停加熱水了，。機器的默認水溫在35---50度之間，只要輕輕按鍵，就能實現加溫。機器內部設有電動按摩輪，全面刺激腳底穴位，健康生活泡出來。
冬天室內免不了開空調，很多人在空調間會出現臉部發紅發熱的情況，其實這是肌膚乾燥缺水的表現。臉部燥熱不利於快速入睡，一台加濕器應該是空調房必備。
【4.落地式加濕器香薰機】
輕巧的落地式加濕器，不占大空間，放置在角落即可。8斤的大水箱，持久加濕，不用時時續水。滋潤的空氣對人體舒適真的太重要了。如果家裡有鼻炎患者，更是需要常用加濕器。低分貝運作，靜靜在夜晚守護你的睡眠。
如果有一天，你失眠了。悲傷的日子裡需要鎮靜。探長曾經因為失眠去看過心理醫生，醫生說順其自然就好，不要用力去睡，睡不著就起來做別的事。有時候真正危害健康的不是失眠本身，而是失眠引發的焦慮情緒。