姑娘們在減肥中總是會遇到這樣或是那樣的疑問，見天小編就給大家列舉五個減肥中經常會遇到的問題，希望可以幫到你，在最美的年華活成想要的樣子！
1、為什麼堅持運動一段時間後，體重反而增加了？
答：這可能有兩個原因，第一個就是雖然你在運動，但是你吃的更多了！所以沒瘦就對了，第二個原因就是，你有一部分肥肉變成了肌肉，而同等體積的肌肉比肥肉要重，體現在稱上就是沒瘦范兒胖了，對於第二種情況的姑娘，請你堅持，你會看奧自己想要看到的，而且建議不要用體重秤來衡量自己的胖瘦，可以量身體的一些維度，比如說腰圍腿圍什麼的。
2、減肥的時候可以盡情的吃水果嗎？畢竟不能盡情的吃主食！
答：這個問題的答案一定是否定的，因為很多水果的含糖量還是比較高的，而且無論什麼東西，量很重要，就好像你吃10g巧克力是不會胖的，而如果你每天吃超多水果，那麼多糖，身體還是有壓力的。
3、減肥時期吃和動哪個更重要？
答：俗話說“三分動七分吃”，所以你在減肥的時候，不要以為運動了就可以隨便吃，一定要管住嘴！ 一定要管住嘴！ 一定要管住嘴！ 重要的話說三遍。
4、怎麼堅持運動？
答：循序漸進的運動，不要一次用力過猛，會讓你對運動產省恐懼和壓力感，剛開始的時候，即使每天半個小時也好，接下來慢慢的增加，而且要給自己定個目標，想放縱的時候想想之前做的那麼多努力，你就會再次鼓起勇氣。
5、一定要堅持，胖不是一口吃的，所以肥也不是一兩天能減下來的！