冬天天氣很乾燥，人在身體感覺不舒服的同時，也會引發很多病，多吃水果有益身體健康。但是親愛的朋友們有沒有發現冬天吃水果很難呢？因為很冷，凍得牙都快軟掉了（牙不好的朋友可能會有這樣的問題），但是冬天吃水果是補充身體內的維生素，強健體魄所必不可少的東西，可以選擇吃一下水果乾。
△柚子幹
柚子富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有助去火，對糖尿病也有一定的治療功效。一般南方人從中秋節之後就可以會一直買柚子吃，吃到春節。
推薦理由：柚子和蜂蜜一起曬成幹口感味道更佳，補充多種維生素，還可以止咳化痰養顏美白呢。
△檸檬幹
檸檬有豐富的檸檬酸，被稱為檸檬酸庫，本身就有藥用和營養價值的它一直是西方廚師的最愛，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，可以美白養顏，緩解皮膚老化，還可以抗皮膚癌和腎結石呢。
推薦理由：即食檸檬幹，新鮮原汁原味，檸檬香氣十足，酸酸甜甜的口感讓人看起來就要忍不住流口水了。
△蘋果幹
一日一蘋果，醫生遠離我，這句諺語相信很多人都經常聽了，的確蘋果有很充足豐富的營養價值。姑且不提它富含的果酸可以使毛孔通暢，可以降低膽固醇，防止動脈硬化、抗癌抗疲勞等等，它還可以減肥，祛痘痘和淡化面部的雀斑和黃褐斑哦，愛美的姑娘一定不要錯過了。
推薦理由：
香脆可口的蘋果幹，又酸又甜的味道，選取上乘的優質蘋果製成，不僅能夠補充身體的維生素，還不斷地挑戰你的味蕾。
△奇異果乾
在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克，奇異果的維生素含量不是一般的高，除此之外，它還可以含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素，裡面獨特的氨基酸和天然肌醇等成分還可以有效修復受損肌膚呢。
推薦理由：上乘優質的奇異果，風乾變成唯美可口的奇異果乾，健康營養又美味。
△山楂幹
山楂自古以來都具有很好的藥用和食用價值，它可以很好的預防心血管疾病，幫助腸道蠕動從而促進消化，還可以健脾護胃，活血化瘀。還記得小的時候生病要喝很苦的中藥，奶奶都會給自己遞上一塊酸酸甜甜的山楂呢。
推薦理由：自然的味道，爽口有嚼勁，健康營養又美味。最重要的是，山楂最會讓人想起山楂樹之戀這部唯美可憐動人的小說，懷念初戀的感覺。
△香蕉幹
伴有淡淡的清香，清新可口，又糯又軟，富含維生素、食物纖維和多種礦物質，不僅對皮膚毛髮的健康有很大的幫助，還可以預防中風和高血壓。對愛漂亮的妹子來講，多吃香蕉還可以潤腸通便，美白養顏呢。
推薦理由：這款香蕉幹有金黃色的外表，乾爽不粘手，爽脆有點甜，味道好極了。
春節快到了，小編給大家拜個年，祝大家雞年行大運。在享受節假日帶來樂趣的同時，也可以在家裡面一邊看電視一邊吃這些營養健康又美味的水果乾哦。
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作者：日月
圖片來源：網路
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