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營養健康從“早”開始，如何做兒童營養健康早餐？
粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；坐鍋點火，加入600克高湯煮沸後再轉入小火熬煮成粥；在粥中沖入鮮牛奶用中火煮沸；最後加入麥片及白糖，攪拌均勻後出鍋裝碗即可。 兒童營養健康早餐4、清牛...
2017-03-04 -
陳皮普洱茶，營養健康還好喝
一杯好茶，清淡養生，但多泡幾次以後，就慢慢的淡了下去。這個時候，你會發現，茶缺少了一種味道，一種酸酸甜甜的神秘味道：陳皮。你還不知道吧？普洱茶加陳皮，才是人間的驚人絕配哦。酸酸甜甜的陳皮加上醇厚的普...
2017-03-17 -
每天一杯果蔬汁，營養健康又美味
小孩子最喜歡喝果汁飲料了，因為有的小孩子不喜歡吃水果，也不喜歡喝白開水，果汁有營養，又好喝，還可以助消化，補充膳食中營養的不足，不喜歡喝白開水的朋友喝點果汁，還可以補充可身體對水分的需要，也是一...
2017-03-16 -
盤點貨真價實的營養健康好物，會吃才會美
越來越快的生活節奏和越來越重的生活壓力讓我們的身體負荷越來越疲憊，是時候給我們的身體充充電啦！補充能量，讓身體健康，排毒養顏，讓美麗常駐！不是生病了才需要開始注重保養哦！今天小編來給大家分享一些貨真...
2017-03-20 -
便捷DIY早餐 營養健康好吃不胖
週末在家你是選擇出去吃早餐還是在家做還是早餐中餐一起吃呢？相信晚睡的人早餐一般都沒有吃好，或者很少吃，但是早餐是很重要的一餐，不吃早餐對身體的危害很大，不僅影響消化系統容易造成肥胖還會對大腦造成傷害...
2016-11-09 -
營養健康早餐之全麥麵包
一般家庭早餐都喜歡吃的豆漿啦油條啦，或者各種地方特色早點，殊不知，這些早點裡面都有很大的熱量和油，吃多了不僅對身體不好而且還容易發胖。那麼對於愛美人群應該吃什麼呢？ 小編今天就安利給你們這幾...
2017-02-13 -
營養健康早餐，30分鐘就可輕鬆搞定
手中拿著老闆遞過來的熱乎乎的煎餅，繼續跟電話那頭的媽媽說著，“早餐不能將就，一定要吃好點”。我們似乎已經習慣了這種狀態，明明心裡很明白早餐對於一天的重要性，卻還是因為種種因素不得不在鬧市中尋得一份可...
2017-03-22 -
營養健康早餐少不了的幾款機器
一口麵包一口豆漿，讓你營養又健康！ 大家都知道，早餐是一日三餐中重要的組成部分，並且很大程度上影響著大家整個上午的工作和學習。所以，“早餐要吃好”這句話可不是隨便一說的！許多朋友都認為牛奶麵包是標配...
2016-11-15 -
多種美味粗糧，營養健康又養顏
現在生活工作壓力都很大，很多人注重養生，都希望通過各種補品把自己的身體變得更好更健康，實際上最健康的養生之道就是食療，現代科技發達到已經不僅僅講優質技術運用在軍事科學方面，食品方面同樣數不勝數，有機...
2017-01-05 -
睡前沖杯牛奶給寶寶，營養健康睡眠好
寶寶戒奶之後，就要給寶寶喝奶粉了。面對琳琅滿目的奶粉，寶媽們該如何選擇呢？選擇環境氣候好的奶源地的奶粉，比較接近母乳，可以減少鈣皂的形成，寶寶也不會拉稀，更不會上火。口味清淡的奶粉，寶寶很愛喝哦。...
2016-12-08 -
夏天給孩子吃這幾種食物，營養健康還長個子！
夏天氣候乾燥炎熱，人體胃腸功較弱，需要好好保護身體，要注意健康飲食問題 。尤其是孩子，更離不開爸爸媽媽的悉心照顧。今天皮皮魯給爸爸媽媽推薦幾種適合孩子夏天吃的食物。孩子多吃這些蔬菜，營養健康還可以幫...
2016-06-12 -
優質營養健康薏米粉的生長環境以及價值
薏米是薏苡果實的果仁，又名五穀米、薏仁米、苡米、六穀子、回回米等，關西地區也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用來祭祀，薏米多種於山地，我國的武夷山地區就一直盛產薏米。薏米是營養豐富的佳品...
2017-01-12 -
吃夜宵要注重營養健康，這些夜宵你有麼？
減肥人士的夜宵到底是怎樣子的呢？注重營養，低脂低卡低熱量，還要有營養，感覺是不是要求很高？ 除此之外還要容易消化，不給腸胃增加負擔，不影響睡眠，最主要的就是吃顆過後不會有負罪感，還要吃起來讓人愉快...
2017-01-19 -
三種減肥早餐做法，營養健康兩不誤
俗話說：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。”一年四季總會有那麼時候不想起床，到了冬天一想到外面的冷空氣，早起就更加困難了。 所以估計很多人，特別是上班族的同志們更是顧不上吃早餐就匆匆趕路。有的在路...
2017-01-17 -
熊叔版營養健康山藥米糊
百搭米糊，融入軟糯的山藥，讓小朋友更愛食物的味道。18種人體必備的氨基酸，山藥就有16種，別錯過小朋友和你的氨基酸。山藥米糊— 月齡 —6M+— 食材 —山藥100g大米50g— 步驟 —食材入鍋①...
2017-03-10 -
NFC果汁比濃縮還原果汁更營養健康嗎
隨著人們對健康常識的普及，相信大部分朋友在吃/喝的選擇上可以說是慎之又慎，而天氣漸漸回暖，果汁或是飲料也將漸漸走入千家萬戶中。而當人們面對眼花繚亂的飲品時，果汁似乎是更加的受到人們的青睞，當然果汁的...
2017-02-06 -
想要吃的營養健康？幾種食物搭配要記牢
食物之間也有相生相剋，錯誤的搭配可能會讓其大失營養，但是如果搭配得當的話卻能獲得很好的補益效果， 我們都知道很多食物的本身營養是有限的，而且我們人體也不可能完全的吸收食物中的營養，食物只有正確的...
2017-02-03 -
來自高山密林的茶樹菇，營養健康好味道
吃過蘑菇燉小雞嗎？用香噴噴的蘑菇燉出來的雞肉十分美味，它也是一種營養健康美味的食物。有一種乾貨叫做茶樹菇，它是來自高山密林的純天然香菇，不但香氣四溢，蘑菇柄都是一種特別脆爽的滋味，粗一點的茶樹菇適合...
2017-01-31 -
常吃堅果，營養健康還瘦臉
堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食,而且這種零食的營養價值極高,可以為人體補充營養。但是更加重要的是,堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維,換句話來說,堅果實際上可...
2017-01-19 -
五穀雜糧代餐粉，營養健康又享瘦！
由於現代生活節奏較快，年輕人賺錢打拼不容易，每天工作應酬瑣事不斷，早上就喜歡睡懶覺賴床，然後匆匆忙忙解決早餐；還有甚者因為糾結“吃什麼”、“去哪吃”，選擇直接放棄吃早餐，就進入新的一天的奮鬥。 其...
2017-01-12
