許多想要瘦身的姑娘都希望自己能夠在短時間內達到瘦身效果，但是其實減肥是一個循序漸進的過程，在短時間內迅速減掉贅肉的確看起來很美好，但是這個過程很有可能讓你的身體出現各種健康問題，而且最重要的是，這種快速減肥方式非常容易反彈。
科學研究證明，減肥計畫應該接近90天比較好，因為細胞的更新週期大約是90天到180天，減肥的時間根據細胞更新週期來調整，能夠讓肌肉細胞中的脂肪減少，並且不容易發生反彈。同時，把減肥計畫延長到90天，不僅不容易發生反彈，更主要的是能夠調整自己的心態，每天儘量減少熱量的攝入，並且加強體育鍛煉，不需要對自己過於嚴苛，體重也能降下來哦。
減肥這種事情不能操之過急，但是合理的膳食管理還是必要的，減少高熱量飲食的攝入，多吃一些富含膳食纖維、低熱量的代餐粉、青汁，或是喝一點清脂排毒的花草茶，能夠幫助你更快的瘦下去。
1. 天然瘦肚子養生組合茶
可以幫助機體輕鬆排出濕氣的荷葉、甜菊葉，再加上開胃酸甜的山楂與甘草，以及明目的決明子，科學配比打造出更為優質的養生花草茶，天然草本植物甩掉小腹贅肉更加輕鬆。
2. 清熱去火組合花草茶
繁忙的生活怎麼能不來一杯排毒養顏茶，清熱排毒的金銀花與淡竹葉，再加上清新爽口的貢菊、薄荷葉，多種優質草本植物為你打造出一款純天然優質瘦身養生茶，清潤又爽口。
3. 祛濕排毒養生花草茶
純天然零添加的草本食材，祛濕的決明子、玉米須和酸甜開胃的烏梅、山楂片，再加上爽口的貢菊，清新的味道讓你久久難以忘懷，飯後一杯解除食物帶來的油膩感，清新又爽口。
4. 清熱解毒潤喉花草茶
潤喉滋養的膨大海組合花草茶，精選優質草本植物，潤喉止咳的膨大海、甘草再加上生津止渴的羅漢果，用科學的配比為你打造一款清新可口的花草茶，清新宜人的香氣讓你頓感神清氣爽。
5. 新鮮特級檸檬片茶
優質的生態環境孕育出更加優質的檸檬，經過手工挑選保證每一顆檸檬都是飽滿的，傳統工藝切片曬乾處理，保留了大部分的營養物質與維生素，有效減少體內毒素，瘦身效果看得見。
6. 即食沖飲營養早餐麥片
經過澳洲充沛陽光培育的優質燕麥片，每一顆都經過細細篩選，保證了整體口感，不添加任何糖分或是添加劑，保證了口感的純正與新鮮，低熱量讓你多吃也不怕胖。