春天已經一步步的近了，冬天積聚的小贅肉也應該趕快甩掉了，一些女孩子會選擇轉呼啦圈，很多人會選擇這種方式來消除腹部贅肉、增強腹部力量，其實這種認知是錯誤的，轉呼啦圈沒有辦法做到腰部的局部減肥。
轉動的呼啦圈的動力主要來自於腰腹和臀部的肌肉，運動幅度最大的應當是脊柱與髖關節，而不是你想鍛煉的腹肌。雖然並不能幫助你練出馬甲線，但是轉呼啦圈也有很好的瘦身功效，這屬於一種全身肌群參與的有氧運動，能夠促進全身血液迴圈，從而可以提高心肺功能，降低心血管疾病的發病風險。除此之外，持續轉呼啦圈30分鐘相當於慢跑大約20分鐘，也能消耗數目可觀的卡路里哦。
瞭解了呼啦圈減肥的真相之後，如何安排自己的體育鍛煉就很容易掌控了，除了體育鍛煉之外，想要甩掉小贅肉還需要合理的安排飲食，富含膳食纖維的代餐粉、低卡麥片就是不錯的選擇，餐後來一杯排毒養顏的養生茶也是非常好的，今天一起來看看有哪些最佳減肥單品吧。
1. 日本清腸代餐酵素粉
來自日本的經典清腸酵素粉，精選多種蔬菜水果與穀物，提取出其內的維生素、礦物質與酶活性成分，為你排出腸道內的毒素，補充人體必需的營養物質，讓你輕鬆瘦身。
2. 營養現磨即食代餐粉
農家精心培育的薏米仁，再加上可以消水腫的芡實，科學搭配更説明機體輕鬆告別水腫狀態，營養美味口感十分細膩，手工研磨保留了穀物的原始滋味，不添加糖類實乃瘦身佳品。
3. 野生純天然葛根代餐粉
純正天然的葛根，經過人工清洗與篩選，保障食材的新鮮與完整，經過古法傳統工藝細細研磨成粉，打造出一款低熱量又美味的瘦身代餐粉，讓你吃的開心，瘦的開心。
4. 現磨即食紅衣花生粉
精選當季紅衣花生，每一顆都是飽滿圓潤、帶有紅潤的光澤，經過古法研磨工藝製作成粉，不添加任何化學添加劑，純天然營養又健康的花生粉，為你提供一天必需的能量。
5. 現磨天然雜糧代餐粉
經過多層複雜工藝細細挑選出的優質黑芝麻，經過烘炒殺菌製成香氣四溢的純熟芝麻，再經過古法研磨而成，滋味純正又香醇，幫助身體排出毒素，輕鬆擁有小蠻腰。
6. 祛濕美白紅豆薏米粉
純天然的生態環境孕育出優質的紅豆與薏苡仁，再加上能夠活絡氣血的枸杞，經過古法細細研磨成粉，不添加任何添加劑與糖類物質，口感細膩醇厚、香氣清新優雅，讓人久久難以忘懷。
7. 新鮮凍幹檸檬片茶
精選優質檸檬，每一顆都是飽滿圓潤帶有淡淡的光澤，經過人工精心挑選與細細清洗後製成片，再加入蜂蜜進行調味，經過熱水沖泡後茶湯清潤柔亮，香氣清新、讓人心曠神怡。
8. 清新明目組合花草茶
精選優質金銀花與胎菊消除體內濕氣，再加入滋補氣血的紅棗、枸杞與陳皮，純天然草本植物不添加任何化學添加劑，健康減肥輕鬆甩肉不怕反彈，清新宜人的味道讓人久久難以忘懷。