二月不減肥，三月徒傷悲，四月路人雷，五月男友沒， 六月無三圍，再接下來的月份你們都看不下去了吧？那你還在等什麼，二月都已經過去一大半了...
大家都知道減肥三分靠動，七分靠吃，盲目的去運動沒有管住自己的嘴巴，反而還會越動越胖，這時候肯定會有這麼一個想法“為什麼我運動的那麼辛苦，不瘦還胖了呢?”那還不是因為你的飲食習慣不好，想想自己每天攝入的熱量多高？脂肪多少？而你運動消耗的熱量又沒有超出你一天攝入的熱量，運動完肚子餓了還得來份加餐，這樣的減肥方法，能瘦下去真的是比登天還難。那麼現在就跟著小編的腳步，讓我們邊吃邊瘦起來吧！
【果蔬纖維魔芋粉】
有種說法：不想胖，吃魔芋；想要瘦，吃魔芋。可想而知，魔芋對於減肥人群是有多大的效果，它富含的纖維素能促進腸道蠕動，防止便秘和減少對脂肪的吸收，再加上果蔬的搭配，口感香甜且營養豐富，早餐來一杯，輕輕鬆松就瘦下來了。
【木瓜葛根粉】
木瓜是現代女性最寵愛的食物之一，不僅能美容養顏還能豐胸，搭配葛根一起還有清潤腸道，補腎健脾的功效，木瓜的香味配上葛根粉的清甜，滑溜溜的口感，每天早餐來一杯，可以讓你有顏還有料。
【紅棗紫薯燕麥片】
燕麥富含膳食纖維，蛋白質和維生素是一種高營養的食品，它可以有效的降低人體的膽固醇還有降糖減肥的效果，美好的早上來一杯，營養又美味，休閒的下午來一杯，舒適又愜意，不僅能吃出健康還帶來滿滿的幸福感。
【冬瓜荷葉茶】
古人雲：荷葉服之，令人瘦劣，醫者就把荷葉當作瘦身的良藥，經過炮製的荷葉茶，入口清香，有股自然的味道在口中散開，清新怡人，早餐一杯，可以清潤腸道，中午一杯，可以排油解膩，堅持喝就能在不知不覺中瘦下來哦。
【紅豆薏米粉】
很多妹紙都會被剛起床的水腫臉所困擾，導致水腫的大部分原因都是因為體內的濕氣太重，而薏仁就是解決濕氣的最佳食物，它還是五穀類中纖維最高的穀物，低脂，低熱量，是減肥的最佳主食，薏米搭配上紅豆的香嫩，迎面撲來一股香甜的味道，讓你情不自禁的享受這一刻的美好。
【黑巧克力】
減肥的時候，總是有那麼一瞬間控制不了自己想要吃點小零食的欲望吧？這時候就讓黑巧克力來拯救你，它的香醇順滑能滿足你的味蕾，適量的攝入還有飽腹的效果，還可以提高新陳代謝，控制食欲，幫助調節消化系統。
【黑烏龍茶】
油切黑烏龍茶是半發酵茶，它不含維c，卻含有豐富的消化酶，飯前飯後都來杯烏龍茶，可以促進脂肪的分解，脂肪還沒被身體吸收的時候就已經排出體內，在減肥期間要出應酬的時候，不妨來杯烏龍茶幫你阻斷脂肪的侵襲。
【酵素梅】
透亮晶瑩的青梅外層裹上一層清香的酵素粉，酸酸甜甜的口感，不僅可以在你嘴饞的時候幫你解饞，還可以化解你身上的脂肪，每天早晚吃一粒多喝水，再加上運動，你就會在不知不覺中越吃越瘦。