為啥有的胎兒能早睡早起，有的特別的愛晚睡，或者經常性的夜半醒來。丹麥的一家兒科醫院研究的結果表明:孕媽同子宮內的胎兒存在溝通,並且這種溝通會一直延續到寶寶出生之後。
胎兒也有他的生活習慣
丹麥的兒科醫院的研究表明：胎兒有他自己的生活習慣，主要體現在睡眠與覺醒的交替上。雖然胎兒生活在孕媽漆黑的子宮內，但是胎兒通過大腦能夠感知到母親的生活習慣以及作息的規律，進而對白天和黑夜的更替作出感知和區別。
因此要提示：孕媽和寶爸千萬不要打擾到胎內寶寶的睡眠，尤其是晚上不要用聲音或者光亮驚醒到體內的胎兒，影響到他的休息，進而導致出生後，容易受到驚嚇或者反復的夜半醒來，都是這未出生的時候，這些小小的動作惹的禍
孕媽的睡眠類型很大程度上決定寶寶出生後的睡眠習慣
丹麥的兒科醫院，通過的長期的追蹤和調查的結果顯示：新生嬰兒的睡眠類型和懷胎的時候孕媽的類型是息息相關的。這樣研究和調查把孕媽分為早睡和晚睡兩種類型，然後對她們生出的孩子做進一步的跟蹤和調查。
通過資料的整理分析，結果發現，早睡類型的母親所生的孩子，一般都習慣早睡，而晚睡類型的母親所生的孩子，一般都習慣晚睡。由此，可以得出的結論嬰兒的睡眠習慣很大程度上取決於孕媽的睡眠習慣。
針對於上述的分析，這裡整理幾點建議給各位寶媽~
為了寶寶出生後的能夠有個良好的作息規律，孕媽就應該在懷孕的期間養成有規律的作息，這樣寶寶出生後，照顧起來也會比較的省心。
2提高睡眠品質。
到了妊娠後期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，這也影響到睡眠的品質。醫學認為抽筋大多與睡覺姿勢有關，通常腳掌向下時較容易發生抽筋。如果經常在睡眠中抽筋，就必須調整睡姿，盡可能左側臥位入睡，並且注意下肢的保暖。建議穿戴寬鬆的睡衣，使用孕婦枕來幫助自己提高睡眠睡眠品質。
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3.做好睡眠環境的清潔工作
孕婦常發生尿頻。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠品質，建議要準備充足的護理墊，並保持床單的勤換洗，保持整潔。
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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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