它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——紅豆薏米粉了。
食物真的是上天賜給我們的美好禮物，元氣滿滿的食物，補充身體的營養，讓全身都在健康的運行著。然而現代人，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了也能導致痰濕。她和她老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為他們用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。每天早晨起床的時候肯定會覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛。
【歡迎留言】