隨著時間的流失，大家都會感歎歲月真是催人老呀！曾經的校園男神女神，為何還沒到三十五就像是變了模樣，臉色暗淡不再光彩照人，身材走樣，完全沒有了往日的風采。其實很多時候，歲月不是最主要的因素，身體出了問題，才會看去顯老！ 今天就來教大家一個簡單的按摩方法，可以排毒養顏，解決便秘，增強免疫力！具體方法就是：在胳膊上，從手掌處開始，一直敲打到胳膊的三角肌部位。
我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了！除了敲打大腸經給身體排毒外，我們還可以做到下面幾點，堅持半個月，神清氣爽，精神飽滿。
1、睡前泡腳。
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流影響很大，睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。
湘艾艾草足浴包，利用艾草的藥效來疏通經絡，外部紙盒包裝，簡單大氣，內部無紡布包裹，使用方便。艾草泡腳有很多好處，譬如治感冒、祛濕、 止血、活血、改善心血管疾病，女性用艾草泡腳能保養子宮。
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2、按摩淋巴。
淋巴迴圈欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪。 淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
泰國Bath&Bloom茉莉SPA身體按摩精油，純天然配方，溫和不刺激；可護理和改善肌膚乾燥、缺水、過油及敏感的狀況，增加皮膚彈性，讓肌膚倍感柔嫩；也可舒緩鬱悶情緒、振奮精神。補水滋養，給予從頭到腳的整體關注，綻放獨特的泰國香氣！ 這個擦了一晚隔天就很明顯感覺不起皮了，擦兩天就滑溜溜了，而且一點都不厚重，也很好塗抹，味道也很香。
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3、多吃蔬菜水果可以幫助體內排毒。
海帶、黑木耳、大蒜、南瓜、綠豆、梨子、西瓜、蘿蔔食物等排毒效果好，可以多吃。另外為了身體健康我們每天也應該多吃不同種類的蔬菜水果補充維生素和水分。
日本新谷酵素加強版，最主要的功能是可以分解熱量，生薑含量比老版的提升250%最主要的功能是驅寒，最後是含有40mg的何首烏，最主要的作用是護肝。酵素本身並不是以減肥為主要功效的，其原理主要是調整腸道，清潔體內有害物質，達到相對健康的身體狀態。而這款新穀酵素主要針對管不住嘴的你。
ISDG酵素hot酵素,早飯晚飯前各吃一粒，排毒養顏還瘦身。酵素可以補充脂肪代謝的分量，令脂肪代謝的增加，直接地提高了體內的新陳代謝機能，令易胖體質慢慢改善成易瘦體質。 而且血液迴圈也得到了刺激，可以活膚養顏。腸毒清酵素還專門清理腸皺褶中的毒素，排毒養顏。
以上是最簡單的排毒方法，每天輕輕鬆松就可以把毒素排出體外，不要讓體內毒素長期積存在體內、血液中，及時排毒不僅會為你掃去很多潛在的危險，更可以使你感覺到身體充滿活力，身體健康生活更美好。
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