快女潘辰在近日的直播上突然公佈戀情：感謝上天讓我遇見你，真的是讓粉絲們措手不及呀！還稱“那個人”已經出現了，我很愛她，哎呦！幸福爆表呀！在最後潘辰還特別獻唱了一首《小幸運》。09年的那屆快女大家應該都很熟悉，雖然現在在公眾面前很活躍，但是一說到誰誰誰，哦~原來是她呀！潘辰的在微博上經常發一些自己的自拍照或者小視頻，洋溢著微笑，感覺是越來越漂亮了，公開之後也有很多網友紛紛都送上了祝福，選秀那麼多年，最近選秀出來的明星也是話題多多，這些人中有成功但是也有不成功的，但是因為熱愛音樂，所以每個人都選擇著努力，這跟胖妹減肥也是一樣的，喜歡瘦想要瘦，那麼就要努力著把肉肉甩掉，選對減肥方法很重要，改善自己的飲食也很關鍵，用合理的方式去甩脂，用接下來的這些食物快速甩脂。
★無糖肉鬆餅
合理的甩脂方法就是一定不能夠餓著，一旦饑餓難耐就會想吃東西，這時候就會不由自主的攝入過高的熱量，這樣努力甩肉是白費的，這款無糖肉鬆餅，不添加蔗糖而且低熱量和脂肪。吃糕點也是會讓小夥伴們心情愉快的哦！甩肉不痛苦。
★減肥紅豆薏仁粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★減肥檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★開心果
咧嘴笑的開心果，仿佛會給人們帶來正能量呢！我們都知道堅果很有營養，每天吃堅果能夠補充營養，而且開心果富含纖維素，它是一種低卡路里和脂肪的食物，如果你想瘦又愛吃堅果的話，可以選擇開心果哦！
★核桃仁
減肥與生活融匯在一起，會感覺時間和大腦都不夠用了，要思考的什麼時候才能幫我瘦下來呀！那就吃核桃來補充大腦的活力吧！而且它還能降低人體膽固醇，也能夠滋潤肌膚，恢復活力讓甩肉來得更輕鬆而簡單。
★獼猴桃幹
獼猴桃中富含豐富的維生素c，就是因為這種物質豐富才讓那麼多人很喜歡，維生素c對減肥和皮膚都很好，它還促進人體新陳代謝，也含有膳食纖維，可以幫助排出人體排出油脂，獼猴桃粉的熱量低，而且有利於吸收，讓好身材來得更快吧！
★紅棗蓮子羹
在饑餓的時候給自己沖泡上一杯暖暖的紅棗蓮子羹，濃郁的香氣，順滑的口感，冬天有它的陪伴暖暖的，而它也會無私的奉獻出它的營養的，最主要的還是它還零脂肪，在瘦身期間為我們補充營養，還有著飽腹的效果呢！
★紫薯粉
它那紫色即使磨成細膩粉之後顏色也依舊是如此，紫薯在胖妹子們心中的分量是很重的，因為紫薯它有著持久的飽腹感之外，含有的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，減少人體對油脂的吸收，低熱量妹子們餓了就用它來飽腹。
★芭樂幹茶
人們每天都需要水，水也是能幫助我們減肥的東西，大家可以芭樂幹茶來泡水喝，它的營養也是很豐富的，口感也非常的不錯，富含豐富的維生素c而且熱量很低，讓水的味道不再單一，經常喝還對身體有著大大的好處呢！
★陳年普洱茶
很多東西我們都在講究一定要快快快，有些茶葉品著品著就會陷入它的味道之中，它會讓我們慢下來，平靜的享受著它！陳年的普洱茶，口感完全不同，滋味醇厚，飯後來一杯刮除體內油脂，喝著喝著就能夠瘦了。
何須要把減肥想得很複雜呢！有時候簡單化才是最有效的，吃吃吃就能得到好身材，以上這些食物小夥伴們只需要堅持吃，瘦骨如柴不是夢。