粗糧吃了身體好~~~健康吃粗糧，身體更健康~O(∩_∩)O~~
粗糧除了拿來熬粥，也可以做成其他美食~~~
今天就給大家分享一道【粗糧華夫餅】吧~~~
原本是需要事先將粗糧磨成粉的~~但是我家沒找到磨粉工具，所以用了個笨辦法~~用少量粗糧加清水，用豆漿機做成了米糊，把粗糧當華夫餅裡的液體使了~~~剩下的米糊也沒浪費，我和先生一人一杯，非常美味哦~~
【推薦理由】巴馬粗糧有許多品種，營養全面，色澤自然，而富有光澤，非常健康營養。現如今大家的飲食越來越細化，對咱們的消化系統來說，不是太好。粗糧含有豐富的可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，可降低膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖症、心腦血管疾病的風險。
【推薦理由】Midea/美的DJ12B-XQ2多功能大容量免過濾豆漿機。採用超濃香熬煮技術，研磨出來的豆漿，米糊等既可鎖住營養，又可保留原汁原味。豆漿機的杯體是雙層不銹鋼設計，具有防燙手，降噪音和保溫的功能，經久耐用，價格還實惠！
【推薦理由】濤聲三明治機體積小巧，使用方便，操作簡單，做出來的美味營養健康，老人，小孩都喜歡吃。一款三明治機配有3個烤盤，可用它做三明治，華夫餅，煎牛排等。無論是用它做早餐，午餐，還是下午茶，宵夜，都超級方便。
【推薦理由】 優質雞蛋蛋殼清潔完整，色澤鮮明，無黴斑；手感粗糙，且發沉；用手晃動雞蛋，沒有晃動聲。雞蛋磕進碗裡，蛋清透亮，蛋黃輪廓清晰；聞著只有蛋味，沒有任何異味。雞蛋含有豐富的蛋白質，且人體易吸收。除此之外，雞蛋還含有對大腦極有好處的營養成分，所以雞蛋也是良好的健腦食品。 要買好雞蛋，就在他家買，破損還包賠哦。
原料：低筋麵粉160g，泡打粉2.5毫升，綿白糖60g，雞蛋2個，粗糧50g
輔料：玉米油20毫升
做法：
1、巴馬粗糧洗淨，待用；粗糧的品種可多可少，根據自己口味調節，也可以買粗糧混裝食品，裡面配了好多種粗糧；
2、將粗糧放進豆漿機裡，倒入適量清水後，接通電源，啟動“八寶米糊”功能；建議粗糧少放一點，清水多放一點，這樣可使得米糊的濃稠度比較低；
3、將做好的米糊倒出來，晾涼；
4、盆裡稱入麵粉，泡打粉，綿白糖；
5、調入兩個雞蛋；
6、倒入米糊；
7、將第6步攪拌均勻，無乾粉狀態即可；
8、三明治機刷上適量植物油，接通電源，使其預熱；
9、預熱後，倒入適量麵糊，合上蓋子；
10、當三明治機冒大煙後，就可以揭開蓋子啦；
11、如果喜歡更脆一點的口感，可再烤一會兒。
碎碎念：
1、可將粗糧磨成粗糧粉，同麵粉一起放入；