吃貨是當下時代的一個主要群體，我們愛吃並不代表我們生活消極，好吃懶做，而是我們懂得從味道中享受現代生活的樂趣，不過吃貨小夥伴們都有一個相同的問題困擾，這就是如何在吃的過程中保持曼妙的身材。
小編作為現代吃貨，更是極品的懶人，也開始開動腦筋想辦法解決這一問題，好在多年吃貨的經驗讓小編總結了一些吃貨瘦身的小竅門，找到了很多味道贊且可以幫助我們瘦身的美味，今天小編就與小夥伴們分享下吃貨應該如何控制我們的曼妙身材吧。
1.藍莓幹
藍莓幹應該是吃貨小夥伴都應該品嘗的瘦身味道了，小編的生活中就充滿了藍莓的味道。藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素C，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。是非常理想的懶人減肥瘦身零食。
2.檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶本身就具有強大的瘦身效果，尤其是減少肚子上的脂肪，檸檬荷葉茶效果非常明顯！如果說晚上喝一杯檸檬柚子茶可以確保我們不增肥，那麼晚上喝一杯檸檬荷葉茶就絕對有減肥效果了！而且是在人體睡眠過程中消耗人體脂肪，達到瘦身的效果！但是一定要切記睡前不和多喝否則會導致排便次數增多影響睡眠品質！
3.香蕉蘋果醋
排毒養顏、美白修身是成為一個"懶美人"的生活基礎，蘋果醋的助消化、去脂肪、排毒養顏效果我們都非常清楚，而香蕉蘋果醋在提升口味的基礎上更增加了益腸效果，這樣的味道更適合小夥伴們品味，瘦身養顏吃出女神范兒。
4.黑巧克力
黑巧克力是所有巧克力中含糖量以及脂肪量都是最低，當餓了的時候，吃一點，變成葡萄糖後進入血液，然後在身體內緩慢地釋放能量，有助於延緩人的饑餓感，從而有助於控制食量。所以說這款零食是現代宣導的低卡低脂健康美味，也是懶妹子可以常備的零食！
5.三草瘦腿茶
三草茶是專屬女性的一款瘦腿茶，迷迭香、檸檬草、馬鞭草搭配的瘦腿方法是中國古代中醫理論中早已存在的配方，如今這款茶更是流行到了歐美地區，小編個人感覺味道稍稍遜色，但是多多品味可以有效去吃腿部脂肪。
6.烘焙大麥茶
大麥茶是一款暖胃且最具刮油去脂效果的健康茶品！非常適合那些缺乏運動局部肥胖（如肚子、臀部等）人群！不過大麥茶的口味相比其他減肥茶稍稍遜色，不過泡開後有一股濃濃的大麥清香，在這一點上其他減肥茶是無法媲美的！
7.濃香黑烏龍茶
對於全身肥胖的小夥伴而言，想要減肥效果更加明顯，我們需要用黑烏龍茶搭配大麥減肥茶進行減肥活動，因為黑烏龍茶有很好的溶解脂肪的減肥效果，烏龍茶中的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，常飲用烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。當食物太油膩時，飲用烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩！