由於人們在平日的飲食中或多或少會吃些小零食或是過雜的食物，體內難免會累積一些毒素，而早晨起來喝上一杯水來給身體排毒，無疑是最健康綠色的方法。而為了達到更好的排毒效果，相信很多朋友會在白開水中加入一些蜂蜜或是其它的食材，來達到“淨身”的目的。
但是你的方法真的對嗎？正確的做法應該是先飲用一小杯白開水，先讓剛剛復蘇的胃腸適應一下，然後在加它的食材沖飲來排毒。而如果直接添加飲用的話，往往一些食材有一定的熱量，它會額外增加胃腸道的負擔，不僅不能達到很好的排毒效果，還特別容易影響身體對其它營養物質的吸收，長期下去，非常容易造成胃腸功能的絮亂。
因此，只有科學的掌握喝水的方法，才能達到有效的排毒效果。下面的這些食材，都有很好的排毒養顏作用呦，愛美的你還不快get起來。
【百花蜂蜜】
這個百花蜂蜜裡面都是有獨立包裝的，攜帶和沖飲都非常的方便。而且它的外盒也是非常的有藝術氣息呦，其蜂蜜色澤純正自然，粘稠度適中，容易沖泡，入口清甜芳香。
【蜂蜜檸檬片】
山野農夫的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，採用快速冷凍保鮮工藝製作的，其薄厚均勻，沖泡好湯色淡黃清透，入口酸甜濃郁，並有絲絲檸檬的清香，即使是幹吃也是非常的爽脆呦。
【蜂蜜+檸檬柚子茶】
福事多的這個是有蜂蜜和檸檬柚子茶組合的，其富含豐富的維生素C，有很好的美容養顏和排毒的作用，可以說是碳酸飲料很好的健康替代品。其直接用溫開水沖泡即可，入口酸甜，裡面還有滿滿的果肉喲。
【結晶雪蜜】
玉龍的這個雪蜜是一種天然甜蜜食物，其色澤呈雪白色，潔白宛如凝脂，蜂蜜中帶有淡淡的花香味，味道清爽潤口，而且它也是無任何添加的，蜜中的活性酶含量也是非常的高。
【1000目青汁粉】
麗天承的這個大麥若葉青汁粉是採用低溫烘乾的大麥嫩苗，經高度破壁粉碎而成的，其可達到1000目以上，沖泡好入口絲滑不卡喉，而且還特別容易被人體吸收，裡面也都有方便沖飲的獨立包裝。