假期就這樣悄無聲息的結束了，相信大家和小編一樣都進入了忙碌的上班階段。但是假期結束了，瘦身可不能停下，否則就前功盡棄了呢。
最近小編家鄉正在下雨，天氣突然就這樣的冷了下來，估計過不了多久就要裹上厚厚的冬裝了。要是再不抓緊減肥，嗯，此刻小編正在腦補中，那豈不是成了一隻走路都顫顫巍巍的熊。那還怎麼去美美的約會呢，還怎麼在第一場雪的時候和男神一起堆雪人呢，估計怎麼看自己都像一個胖嘟嘟的雪人吧。那減肥除了運動外，晚餐也是很重要的呢。有人說不吃晚餐會更瘦，小編提醒大家可不要嘗試，否則還沒瘦下來身體先垮了，那晚餐該如何吃，才能保證身體健康同時還能減肥瘦身呢。小編下邊就為大家來推薦幾款減肥又健康的瘦身搭配晚餐吧。
一：幹烙蛋糕+牛奶+燕麥餅乾
產品名稱：幹烙蛋糕消化餅乾
對於減肥的人來說，晚餐來幾塊幹烙蛋糕可謂是幸福滿滿。這款幹烙蛋糕實質上是一類消化餅乾，採用小麥和雞蛋製成，小麥中含有的粗纖維可以促進新陳代謝，排除體內的毒素，清理腸道垃圾，晚餐吃了不僅健康而且還減肥。
產品名稱：牛奶
一份好的晚餐怎麼可以少了牛奶呢。小編特意為大家選了這款牛奶。這款牛奶採用脫脂技術，牛奶中不僅脂肪含量少，產生的熱量低，所含有的其他成份還具有促進睡眠，滋養肌膚。增強新陳代謝，潤腸通便的作用，好喝還不長胖哦。
產品名稱：燕麥餅乾
提起減肥就讓人想到燕麥，小編也是勞心勞力為大家找了一款超級棒的燕麥餅乾，此款燕麥餅乾中含有不少的粗糧，魔芋，紅豆，薏仁等，這款餅乾含有的熱量極少，還富含豐富的粗纖維，讓人產生飽腹感，重要的是可以清除體內的垃圾，增強新陳代謝，分解體內脂肪哦。
二：全麥麵包+組合花茶+玉米
產品名稱：全麥麵包
一份搭配合理的減肥晚餐怎麼可以少了麵包呢，這款麵包不僅是手撕的，口感絲滑細膩，而且還是全麥的，少脂肪少糖分，因此產生的熱量極少，而且所含有的粗纖維可以增強胃腸道的蠕動，清理腸道內的垃圾，從而達到減肥瘦身的效果。
產品名稱：檸檬荷葉茶
有腰的女人更有味道，瘦下來就是勝利，好身材是女人夢寐以求的。檸檬荷葉茶味道有些淡淡的清香，非常的去油膩。經常喝檸檬荷 葉茶不僅帶走皮膚的油膩，還能帶走深層的脂肪，讓人自然而然的瘦下去，線條會慢慢的凸顯出來，收穫美美的好身材。
產品名稱：冬瓜荷葉茶
愛喝茶的人大多比較有內涵，因為茶香能夠薰陶人的性情，讓人變得沉靜內斂，溫柔睿智，喝茶不僅是種味覺的享受，還能夠沉澱人生的感悟，而且喝茶還對健康大有好處。喝冬瓜荷葉茶，不僅美味清香，還能改善毛孔粗大，幫助愛美女士甩脂瘦身，是非常好的瘦身飲品。
產品名稱：大肚子茶
烏龍茶可是刮油脂的高手哦，寶寶們還在苦惱午飯吃的太油膩會阻止瘦身的腳步嗎？烏龍茶來幫你，小編以前總是中午吃的太飽的時候，就會在飯後40分鐘後喝上一大杯茶，它的分解脂肪的能力真是讓小編愛死它了！ 什麼都不怕，每天一杯，瘦瘦瘦！
產品名稱：玉米
一提起減肥瘦身，怎麼可以忽略了玉米呢。小編為大家推薦的這款玉米味道香甜，玉米中所含有的物質，不僅可以增強新陳代謝，清理腸道內的垃圾，而且所含有的糖分極少，晚餐的時候搭配一小塊就行，可謂減肥食品中的佼佼者。
三：代餐粉+蜂蜜檸檬茶
產品名稱：紅豆薏米粉
身材是女人的另一張臉，有好的身材女人才能夠時時對自己充滿信心，想要保持身材一定要調整好日常的飲食習慣，早餐用紅豆薏米粉代餐，解決了很多愛美女士為了保持身材挨餓的的煩惱，紅豆和薏米都是非常低糖低脂肪的食品，而且有祛濕降低脂肪的作用，讓人越吃越瘦。
產品名稱：杏仁青汁薏米粉
減肥期間，晚餐不僅要吃，而且要吃好，這款代餐粉，含有杏仁青汁和薏米，可見含有豐富的營養，並且杏仁可是減肥的功臣，杏仁不僅能夠延緩肌膚的衰老，而且可以加速脂肪分解，潤腸通便清理腸道，加上青汁和薏米能促進新陳代謝，可謂是減肥期間晚餐的首選。
產品名稱：蜂蜜檸檬茶
小編特意為大家推薦了一款口感非常好的蜂蜜檸檬茶，晚上來一杯不僅可以舒緩疲勞，增強睡眠，重要的是蜂蜜檸檬茶有減肥的功效，蜂蜜大家都知道可以增強胃腸道的蠕動，增強新陳代謝，而檸檬還可以排除腸道內的垃圾，具有清除油脂的作用。
吼吼，各位親愛的們是不是現在超級感謝小編呢，那就趕快的接受小編的推薦，行動起來吧。小編可是使出了洪荒之力才搭配好的這些減肥瘦身的健康晚餐呢，你們可不能辜負了小編的一番苦心哦。等待你們瘦身成功的一天，記得給小編一個大大的擁抱哦。