為什麼懷孕之後會變得多愁善感？因為懷孕之後孕媽身體會逐漸的有所變化，再加上體內荷爾蒙的分泌，身體會出現很多的不適症狀，使得孕媽們在生理和心理上承受了一些壓力，有的孕媽們還會出現很多情緒上的問題。
長此以往，不僅會對孕媽身體造成一定的影響，也會影響胎兒的健康發育。
准媽媽們情緒不穩定的表現：
煩躁、暴躁：孕婦因妊娠反應，心情極差，煩悶不安甚至比以前更愛發脾氣。
擔心：孕婦會擔心腹中胎兒的健康。
憂鬱：憂鬱情緒會使孕婦失眠、厭食。也會給孕媽的心理造成一定的負擔。
淡漠：懷孕期間，孕婦可能只關心體內的胎兒，對其他事情毫不關心，這樣會影響夫妻感情。
依賴：希望丈夫能常常陪在自己身邊，過分依賴丈夫或家人。
猜疑：沒事的時候老是猜忌胎兒的性別，給自己施加壓力，無形中造成一定的心理負擔。
羞怯：怕別人看出自己懷孕了，不好意思出現在公共場所。
焦急、緊張：期待寶寶的出生，擔心寶寶不健康，而焦躁不安；或對分娩產生恐懼。
克服不穩定情緒的方法
1、學習：多學習或者多關注一些關於懷孕、生產方面的課程和書籍。如果對這方面瞭解的越多，那麼擔心的事情就會越少。除了學習、活動之外，多跟其他的孕媽交流一下，互相分享一下心得。
2、把你心裡的困惑寫在筆記本上，一樣一樣解決。正視問題、面對問題的存在。不管是生理或心理的問題一一列出，並尋問專業醫師或護理人員，試著一樣一樣的解決問題。
3、准爸爸一起學習拉梅茲生產法：此方法能讓孕媽減輕面對生產的陌生感與恐懼感。准爸爸的陪同參與，將使孕媽們更有安全感，並能共同擁有愉快的生產經驗。
4、認同自己在未來所要扮演的角色：對於即將扮演的角色－媽媽，得用成熟的態度來面對，學習如何做個媽媽；不要有排斥、恐懼的心態，面對這個全新角色，以愉悅的心情來面對，並要深信自己是能勝任的。
適度的運動放鬆：適度的產前運動，可協助身體、心理放鬆，並增加體內氣血循環，保持良好的精神狀態。
祝每個孕媽都能擺脫負面的情緒，迎接新生命的誕生！
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