一次次鼓起勇氣減肥，一次次失敗，假如你不能找到每次減肥失敗的原因，那麼你下一次減肥也許仍然會以失敗告終。減肥失敗大多是因為你走入了誤區，接下來就看看減肥有哪些誤區。
不少人都會選擇晨跑，但早上其實是一天中人體新陳代謝最慢的時段，燃脂效果並不理想，尤其是不吃早餐就運動的人，當天更容易攝入高熱量易胖的食物，假如時間允許，不如選擇下午四點到七點，這個時間段人體的新陳代謝最快，燃脂效果最好。
跑得越快減得越多，人體脂肪的減少和運動強度並不存在絕對關係，因此劇烈運動的減肥效果並不好，應該選擇有氧和無氧運動結合的方式，提高燃脂效果。
減肥等於減重是人們最常見的減肥誤區之一，減肥減得是脂肪，在持續運動的情況下，體內的肌肉數量增加，而肌肉的品質大於脂肪，也許你的體重沒有變小，但看起來的確瘦了。除此之外，一部分減肥者選擇不吃主食，通過喝飲料來飽腹，這也是不對的，即便是果汁，也有可能含有高熱量。
減肥需要一個目標，而穿上自己一直想穿的衣服就是一個足夠堅定的目標。避開減肥誤區，找到適合自己的減肥方法，把購物車裡攢著的衣服一件一件拿下。
◆圓領假兩件連衣裙
圓領乖巧大方，荷葉的裙邊原本也應該甜美可愛，但是不規則的剪裁讓它多了幾分俏皮。腰部和袖口部位都有特殊的設計，讓整條裙子看起來更加修身、可愛。
◆寬鬆碎花雪紡連衣裙
春天雖然萬物復蘇，但是溫度卻高低不定，一件打底的連衣裙就顯得非常重要。碎花雪紡連衣裙用黑白作為簡單的底色，不僅特別耐看，而且手感特別好，單穿時尚，搭配外套、風衣也很有味道。
◆時尚格子毛呢裙
格子、蝴蝶結和毛呢材質自然而然組成了學院風，V領的設計保暖而又時尚，白色的紐扣看起來非常舒服，再加上百褶裙擺，滿滿的少女氣息。
◆假兩件長袖針織連衣裙
假兩件這幾年真的特別流行，它穿起來非常方便，也不用你費盡心思搭配。這款假兩件長袖針織連衣裙是條紋T恤和純色連衣裙的結合，假如你偏愛少女風，就可以選擇粉色連衣裙，而黑色連衣裙則是成熟簡潔愛好者的首選。
◆寬鬆綁帶連衣裙
綁帶是非常性☆禁☆感的設計細節，無論是用在上衣、鞋子，還是裙子上都能有非常出彩的效果。這款寬鬆綁帶連衣裙看起來非常簡單，但是穿上身就會覺得特別有氣質，布料有淡淡的橫紋，無形中讓你瘦了幾分。
◆甜美蕾絲中長裙
甜美的女孩子一定不要錯過這款連衣裙，雪紡材質輕靈而又飄逸，最適合活力滿滿的春天，面料微透，恰當好處的顯示你的身材，又不會出現走☆禁☆光的情況。最重要的是，這款連衣裙版型寬鬆，微胖的妹子也可以輕鬆穿上。
◆蝴蝶結印花雪紡裙
雪紡面料的一大特點就是微透，有一種隱隱約約的性☆禁☆感，這款連衣裙內襯選擇了不透光的面料，外層則是層層疊疊的蕾絲，可以自己系的系帶為領口添加了更多變化，A字版型寬鬆又不臃腫。
◆淑女清新連衣裙
連衣裙就是要有仙氣，白色連衣裙無疑是所有連衣裙中仙氣最盛的款式之一了。V字領開口非常低，但是增加了內襯，所以不會太暴露，領口和袖口都有鏤空的提花蕾絲，精緻可愛，A字大擺凸顯小細腰。
◆高腰鏤空半身裙
對於女生們來說，蕾絲和網紗總是難以抵抗的，何況是兩者相加。高腰鏤空半身裙的網紗輕盈飄逸，內襯舒適大氣，裙擺還有睫毛蕾絲，讓整條裙子顯得更加靈動，更顯女人味。
◆長袖印花雪紡裙
不得不說，這條雪紡裙很適合田園風或者森女系的女孩子，黑色的裙上盛開著素雅的花朵，在藤蔓繚繞間凸顯時尚清新的味道，無論是單穿，還是打底都很合適。
減肥要科學，對於忽然流行起來的減肥方法更要慎重對待，比如之前盛傳的喝冰水可以燃燒脂肪的減肥方法就是沒有科學根據的。管住嘴，邁開腿，堅持下去，才能夠順利減肥，穿上購物車裡自己想買很久的衣服。