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酸甜山楂減肥餐,美膚、養顏、收腹!

想要減肥的妹紙們,如果要想減肥瘦身,就要先治根本,只有先將體內的毒素全都排除,才能有效的減肥!今天,小編教你在每天喝的水中加入山楂,喝個三天,就能清腸刮油,促進我們的減肥!

1.選擇好的山楂

你在挑選一些山楂時,首先要選擇一些顏色亮一點的,因為顏色發黃的已經曬了太久很不新鮮了,儘量選一些品質好一點的哦!

2.泡水前再洗一遍

在泡山楂之前,還要再用熱水泡一泡山楂,將山楂表面附著的灰塵全都去除,拿起杯子晃一晃就好啦!

3.根據山楂數量倒入適量開水

在沖泡山楂前根據山楂的數量倒入一定的熱水,最好不要太少,因為水太瘦山楂的味道就會出不來,整一杯水的口感就會變差了。

一般在吃飯後半個小時喝一杯山楂水,不僅能幫助我們很好的消化,還有非常好的減肥功效,每天都堅持服用的話,對我們的胃還有很好的保護功效哦!

要注意的是,如果泡山楂泡得久了,山楂已經發白了,那麼說明山楂已經泡夠了,應該趕快換一顆新的哦!出了每天吃一山楂減肥之外,還可以搭配一些刮油清腸的草本茶哦!讓你的瘦身計畫更豐富!接下來就讓小編給大家推薦一些瘦身美味茶飲吧!

健康瘦身 泄油湯

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濾油去膩的大麥茶

每次減肥的時候最難減的部分莫過於去除體內的油脂了吧,此款大麥茶選用新鮮直采的大麥作為原材料,通過嚴謹的工藝製作而成,不似含糖飲料的負擔性,大麥茶是中、日、韓民間廣泛流傳的傳統飲料,可以清除你體內的油脂,從而達到你減肥的目的哦。

冬瓜荷葉茶

過了一個年,身上的肉刷刷的長,俗話說得好,3月不減肥,夏天徒傷悲,現在,我來推薦一款減肥利器,那就是冬瓜荷葉茶,它不僅祛濕解毒,還能消腫,晚飯後喝一杯,能加速腸胃的蠕動,幫你快速消化,並減少脂肪堆積,對於正在減肥的妹子來說在合適不過啦!趕快行動吧。

養生花草茶組合

很多妹子飲食不健康,晚飯又停不下嘴,這樣你怎麼會瘦呢!夏天到啦,你不著急嗎,這一款養生花茶組合,每天餐後喝一杯,幫你清除腸胃垃圾,還能祛濕解毒,減少脂肪堆積,是不是很有用呢!趕快來試試吧,我相信長期堅持,一定會有很大改變的哦!

健脾去濕茶

這款飲品由山楂決明子玉米須組合而成,是非常好的減肥飲品,尤其是山楂,能改變你的飲食習慣,祛濕茶能幫你祛濕,使你減肥更有效,還能幫你祛熱解毒,上火的妹子也可以試一下哦,重點是堅持每天喝一杯,相信你肯定會瘦下來哦!

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