想要減肥的妹紙們，如果要想減肥瘦身，就要先治根本，只有先將體內的毒素全都排除，才能有效的減肥！今天，小編教你在每天喝的水中加入山楂，喝個三天，就能清腸刮油，促進我們的減肥！
1.選擇好的山楂
你在挑選一些山楂時，首先要選擇一些顏色亮一點的，因為顏色發黃的已經曬了太久很不新鮮了，儘量選一些品質好一點的哦！
2.泡水前再洗一遍
在泡山楂之前，還要再用熱水泡一泡山楂，將山楂表面附著的灰塵全都去除，拿起杯子晃一晃就好啦！
3.根據山楂數量倒入適量開水
在沖泡山楂前根據山楂的數量倒入一定的熱水，最好不要太少，因為水太瘦山楂的味道就會出不來，整一杯水的口感就會變差了。
一般在吃飯後半個小時喝一杯山楂水，不僅能幫助我們很好的消化，還有非常好的減肥功效，每天都堅持服用的話，對我們的胃還有很好的保護功效哦！
要注意的是，如果泡山楂泡得久了，山楂已經發白了，那麼說明山楂已經泡夠了，應該趕快換一顆新的哦！出了每天吃一山楂減肥之外，還可以搭配一些刮油清腸的草本茶哦！讓你的瘦身計畫更豐富！接下來就讓小編給大家推薦一些瘦身美味茶飲吧！
健康瘦身 泄油湯
想瘦？一碗瘦身湯，輕鬆減肥，快樂自己！自製的泄油瘦身 湯，讓幾萬人瘦身成功，輕鬆變女王！我們採用天然草本，精緻的配方，本著安全健康的理念，幫您減掉脂肪徹底不在胖。如果您不能保證每天走10000步，喝2000cc的水，吃五個蘋果，就請選擇他吧！
濾油去膩的大麥茶
每次減肥的時候最難減的部分莫過於去除體內的油脂了吧，此款大麥茶選用新鮮直采的大麥作為原材料，通過嚴謹的工藝製作而成，不似含糖飲料的負擔性，大麥茶是中、日、韓民間廣泛流傳的傳統飲料，可以清除你體內的油脂，從而達到你減肥的目的哦。
冬瓜荷葉茶
過了一個年，身上的肉刷刷的長，俗話說得好，3月不減肥，夏天徒傷悲，現在，我來推薦一款減肥利器，那就是冬瓜荷葉茶，它不僅祛濕解毒，還能消腫，晚飯後喝一杯，能加速腸胃的蠕動，幫你快速消化，並減少脂肪堆積，對於正在減肥的妹子來說在合適不過啦！趕快行動吧。
養生花草茶組合
很多妹子飲食不健康，晚飯又停不下嘴，這樣你怎麼會瘦呢！夏天到啦，你不著急嗎，這一款養生花茶組合，每天餐後喝一杯，幫你清除腸胃垃圾，還能祛濕解毒，減少脂肪堆積，是不是很有用呢！趕快來試試吧，我相信長期堅持，一定會有很大改變的哦！
健脾去濕茶
這款飲品由山楂決明子玉米須組合而成，是非常好的減肥飲品，尤其是山楂，能改變你的飲食習慣，祛濕茶能幫你祛濕，使你減肥更有效，還能幫你祛熱解毒，上火的妹子也可以試一下哦，重點是堅持每天喝一杯，相信你肯定會瘦下來哦！