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三月減肥季,邊吃邊瘦的方法你值得擁有

老師說,粉末狀的東西和塊兒狀的東西相比,粉末狀的東西更容易被吸收或者更容易被利用,在食物中,亦是如此。粉末狀的食物更適合小朋友和老年人食用,因為好吸收。而減肥更是如此,當我們吃小小的一份食物的時候,我們卻吸收到和吃好幾倍那麼多食物一樣的營養時,減肥勢在必得。

紅豆和薏米是女性最好的滋補品,可以美容養顏淡化色斑,薏米屬於粗糧,常言道對吃粗糧好健康,對腸胃的吸收與消化功能有一定的幫助,而且薏米紅豆的功效還有一點就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

黑芝麻核桃黑豆粉,每一款原料都對身體很有好處,黑芝麻中富含維生素E,可以強健骨骼,核桃中含有的營養成分可以補充身體所欲蛋白質,黑豆對於美容養顏有很大的功效,每天給自己的胃不一樣的享受,而且吃了還不會胖哦~

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青汁中富含50%左右的活性麥草纖維,可以保持腸道清潔,節假日敞開肚皮吃也不怕,因為麥草纖維的吸水溶脹性可以刺激腸胃蠕動,防止能量過剩~

魔芋是一種低卡零脂的食物,天生富含葡萄乾聚糖,此成分遇水便會膨脹,持續數小時,從而給人帶去強烈的飽腹感,這款中添加了有豆類,水果類,蔬菜類,堅果類,菌類等多種天然食材,科學搭配,才能健康減脂。

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