每個月“好朋友”都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裡，女孩子一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。反 之，保養功夫做不足，“好朋友”恐怕會鬧小彆扭，輕則痛經，重則引發一些婦科疾病……那麼在經期女人要注意的問題有哪些？哪些事情是我們不能做的呢？
禁忌1、經期染髮
危險指數：★★★★
有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。
禁忌2、經期藥補
危險指數：★★★
一 般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期， 在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。
禁忌3、經期撥牙
危險指數：★★★★
恐 怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食 欲，導致經期營養不良。
禁忌4、不適宜穿緊身衣褲
危險指數：★★★★
由於穿緊身衣與子宮內膜異位症的發生有某種聯繫， 如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。
禁忌5、經期嗜好生冷和辛辣
危險指數：★★★★
西醫認為吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液迴圈，嚴重還會導致經痛。中醫則主張，排卵期吃冰，會使子 宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。
禁忌6、經期性☆禁☆生☆禁☆活
危險指數：★★★★★
經 期不能性☆禁☆交的第一個理由，是預防生殖系統感染。 經期不能性☆禁☆交的第二個理由，是預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位元症(正常情況下子宮 內膜在經期是隨月經血流到外邊來的)。
那麼經期應該多吃些什麼來保證我們的身體活力滿滿呢？
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