早餐對於一個人來說非常的關鍵，一份健康的早餐不僅要吃的營養，還要符合個人的體質，適應身體活動的需求。營養學專家表示，每個人的早餐都要有目的性的。不同的人群適合的早餐也應該有所不同，看看你的早餐吃對了嗎？
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有一定運動量的上班族
所謂有一定運動量的上班族是指不是開車上下班的，而是騎車或者坐地鐵上下班的人群。這樣的人群有一定的運動量，在選擇早餐的時候最好選擇維生素豐富的果乾和富含蛋白質的食物，才能滿足一天的運動量和營養需求。
綜合蔬果乾
果蔬裡含有豐富的維生素和礦物質，可以滿足人體一天的運動需求。綜合蔬果乾是採用越南當地的新鮮果蔬為原料，不添加任何防腐劑，保持了果蔬的新鮮色澤和良好口感，葉片大肉質厚，吃到嘴裡香脆可口，內含多種口味，很受愛美人士的歡迎。
低脂肪高能量的牛肉幹
牛肉中所含人體必需的氨基酸，脂肪的含量很低，適合需要補充營養又不長胖的人適量食用。選用內蒙古優質黃牛後腿肉秘制而成，幹濕適中，吃到嘴裡絲絲入味，幹而不柴，有嚼勁，是好吃又不發胖的理想食材。
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正在健身的人群
如果你這段時間正在健身，那麼選擇的食物最好是以增加肌肉為主的蛋白質類食物，比如雞蛋、牛奶和乳酪等。同時也要多食用一些綠色青菜，傳說中的大力水手就是非常喜歡吃菠菜的，並不是沒有道理的。
野生大對蝦幹
蝦類中含有豐富的蛋白質，能直接補充肌肉，減少多餘脂肪的形成。本款蝦幹個大體肥，蝦體完整顏色呈自然的淡黃色，肉質新鮮飽滿，採用傳統工藝烤制而成，口感好有嚼勁，適合健身期間解饞選用。
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需要減肥的人群
如果你這段時間正在減肥，在早餐的選擇上就要注意的是，增加膳食纖維的攝取。因為膳食纖維有助於增加腸道的蠕動，促進體內脂肪的代謝。同時應該食用一些增加飽腹感的食物，有利於減肥成功。
義大利原裝進口玉米片
玉米中含有大量的膳食纖維，可以促進消化，抑制糖分的吸收，很有利於減肥。義大利原裝進口玉米片，顆粒完整，營養和美味升級，口感自然香甜，沖泡簡單方便，是營養早餐的首選。
緩解便秘的粗糧餅乾
粗糧餅乾中含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道的蠕動，改善腸道環境，減肥瘦身。精選多種天然的穀物為原料，經過先進的加工工藝製作而成，餅乾呈圓形薄片狀，粗糧口感麥香濃郁，是老少皆宜的營養餅乾。
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在路上的背包客
如果你是一個行走的背包客，那麼在選擇早餐的時候既要考慮食物的便攜性，又要考慮食物的營養均衡。因為吃飯的時間不夠確定，吃到的食物一定要保證可以隨時取出。一包即食燕麥或者幾顆堅果，既能滿足營養又能體現方便性。
燕麥片
燕麥中含有大量粗纖維，能代謝體內的脂肪，有飽腹感，從而達到瘦身的目的。澳洲進口燕麥片，顆粒飽滿均勻，沖泡之後口感香甜軟糯，營養價值豐富，可搭配牛奶飲用，適合做營養早餐。
好吃不胖的腰果
腰果的礦物質含量極其豐富，它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，低熱量，好吃也不怕胖。精選的腰果個頭大，顆粒飽滿，吃到嘴裡微甜，有淡淡的鹹香，是攜帶方便的休閒美食。