給身體進行排毒不僅可以是身體變得更加苗條，還會使皮膚變得更加水潤有光澤。女性吃再多的排毒養顏膠囊也不容通過食療來進行排毒。是藥三分毒，排毒怎麼可以讓身體毒上加毒呢？那麼女人應該吃什麼來給身體進行排除呢？
紅豆薏米粉
食品中不含有食品添加劑，長期食用更也不會厭食。純天然五穀食品，經常食用可以促進身體毒素排出。可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。將無糖的紅豆薏米粉沖泡，能有效增進排毒。
山藥薏米粉
，最近天氣多雨身體容易潮濕。薏米是很好祛除體內濕氣的食品，經常食用還可以減肥。山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好。
能量糙米卷
濃香的蛋黃會讓你回味無窮。大米膨化，夾心十分豐富。多種粗糧穀物搭配而成。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。
原料地瓜粉
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可增進胃腸蠕動，有助排便。紫薯中含有一種生理活性的天然色素，選用優質新鮮紫薯，經過低溫烘乾研磨粉，加工過程零添加零污染，提供健康綠色的食品。
進口純燕麥片
顆粒飽滿的燕麥片濃香四溢，吃進去酥脆口感，韌勁十足。燕麥加入牛奶會使營養和口感升級。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。
新鮮牛蒡茶
牛蒡可增進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。把它當做下午茶，既可以起到養生的作用，還可以排除身體的毒素。
辣味鹵蓮藕
新鮮爽脆的蓮藕吃加進去爽辣過癮。蓮藕的利尿作用，能增進體內廢物快速排出藉此淨化血液。不僅可以當下飯菜還可以當做小零食，讓你隨時隨地都可以享受美味的同時享受健康。
蘋果醋
酸酸甜甜的蘋果醋口感非常的好，可以當做飲料。醋有益於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。天天早晚用過餐後，各喝一次蘋果醋，適量飲用有助健康。
南瓜子全麥餅乾
南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。
結晶蜂蜜
經過一段時間的溫度變化雪蜜慢慢呈油脂狀態，融化的雪蜜色澤晶瑩。蜂蜜可以問潤滑腸道，清除體內的毒素。為了保證蜂蜜的營養不被破壞，最好選用40度以下的溫水沖泡，是很好的解暑飲料。