在經歷過元旦假期過後，小編猛然的發現貌似這個月就是新年了，新年得見好多好多的人啊！但是跑到鏡子邊上一看，這臉色暗黃無光澤的醜八怪到底是誰~~還不由自主的就哼唱起了：“醜八怪哎~哎~別把燈打開”……
在看完鏡子後的小編馬上就醒悟到一定要好好的調理肌膚，爭取在過年之前讓自己的皮膚水水的，嫩嫩的，就算是不化妝也看著有一種光彩迷人的感覺，不知道各位小夥伴們還有沒有這樣子的想法呢？
當然在保持美麗的同時，自然還有就是需要完美的身材，這樣子看起來才足夠的完美，所以內外兼修，想要美美的肌膚又不想要長肉肉，小編覺得膩肯定需要這些。
【紅糖】
女性不可百日無糖，而且如果是要吃糖糖的話一般都是選擇紅糖最好，不管是泡水和還是做紅棗紅糖當歸雞蛋湯，它都是一款很不錯的糖類食物。
【阿膠】
選用優質的阿膠和玫瑰花組合在一起的，所以就不用害怕吃起來會有一種驢膠的味道哦，相反會有一股淡淡的玫瑰花的香味，口感軟糯，堅果飽滿。
【桂圓】
桂圓幹是比較適宜在冬季吃的一款食材哦，因為桂圓是屬於熱性的滋補品，一般在夏季吃就很容易上火的，所以在冬季如果吃就具有很好的補氣血的效果，氣血好了臉色才紅潤有光澤哦。
【紅棗】
一日三顆棗，容顏不顯老，要想皮膚好，粥裡放紅棗，所以紅棗可以說也是女性朋友們最適宜的一款食材呢，小編就是天天都在吃紅棗，甜甜的，熱量也不會很高哦。
【枸杞】
枸杞可以說也是一款養顏的好食材呢，雖然你是小小的，但是它的營養價值還是很高的呢，不僅僅是可以直接當做零食吃也是可以當做食材泡水煲湯的哦。
【銀耳】
自然的金黃色是銀耳的顏色呢，因為沒有漂白所以它的顏色看上去是十分的自然，熬煮好的銀耳口感是香香的軟軟的糯糯的，滿口的膠原蛋白感覺。
【皂角米】
細膩有彈性，晶瑩飽滿好吃到根本就停不下來，膠質半透明香糯可口，皂角米泡發好後悔如水滴一樣，幾乎溢出來，香濃爽口，每一口都是變美的存在。
【桃膠】
桃花淚美如顏玉，它是桃樹的精華，幾十年來不斷更替的營養都從帶著甜味的樹幹裡分泌出來，軟軟糯糯，滿滿的膠原蛋白的感覺，內外兼修的調理，期待美麗的蛻變。