每年換季時，小夥伴們紛紛進入感冒模式，今年春季這才剛剛開始，菇涼們腳踝還沒露幾天呢，就發燒咳嗽不斷...再加上這霧霾天兒，讓天天健身的糙漢子也開始大把吃藥，面對這次感冒大潮，朕默默笑而不語~
對於忙碌上班族而言，缺乏運動+飲食結構不合理就會進入亞健康狀態，你會容易感到疲憊，小病不斷且不易痊癒，而女性朋友還會出現皮膚狀態變差、睡眠品質下降和身體浮腫等糟糕症狀，這都是自身免疫力下降所引起的問題。
如果你沒辦法保證天天運動，也沒辦法保持營養的全面攝入，那就像我一樣針對具體問題，選擇合適的保健品，來為身體內部做一次“大保健”，對亞健康say NO！
▼Swisse女士複合維生素
保健指數：★★★☆
日常性： ★★★★
性價比： ★★★☆
針對問題：壓力大/焦慮
【上榜理由】特別適合壓力大的白領，女性本身就需要在日常補充維生素B族，能緩解因壓力引起的焦慮和疲勞症狀。澳洲Swisse家的這款維生素在B族的基礎上，特別添加銀杏葉、藍莓、奶薊草、蔓越莓、葡萄籽、卵磷脂和萬壽菊葉黃素等天然成分，滿足日常營養需要。
Tip：常吃B族維生素可能導致尿液變黃，不要擔心。
▼英國HB荷柏瑞VC咀嚼片
保健指數：★★★☆
日常性： ★★★★
性價比： ★★★★
針對問題：易疲勞/皮膚暗沉/貧血
【上榜理由】缺乏VC容易引起牙齦出血，在污染環境中更容易生病，不愛吃水果蔬菜的人就需要補充VC。與普通VC含片不同，HB家的VC咀嚼片添加了野生玫瑰果成分，每片含有1000mg天然VC，增強皮膚抵抗力，改善敏感肌，促進膠原蛋白合成。
▼ 湯普森葡萄籽濃縮精華
保健指數：★★★★
日常性： ★★★☆
性價比： ★★★☆
針對問題：敏感肌/失眠/長期面對電腦
【上榜理由】葡萄籽精華中的原花青素成分是對抗氧化和自由基的強力武器，作為一個敏感皮，除了更換天然護膚品外，就是堅持補充原花青素，能感受到皮膚狀態在改善，不再傲嬌敏感。湯普森這款葡萄籽精華每粒含有150mg原花青素，相當於19000mg葡萄籽提取的精華，一瓶120粒挺划算的，長期吃還有一定淡斑效果。
▼Swisse男士複合維生素
保健指數：★★★★
日常性： ★★★☆
性價比： ★★★☆
針對問題：壓力大焦慮者
【上榜理由】與女性服用的複合維生素不同，男性身體需要特殊的營養補充，Swisse添加了更多草本植物精華，有效緩解壓力的同時，抗疲勞耐缺氧。對於經常應酬吸煙喝酒的男性而言，可以舒緩情緒，提高基礎代謝率，維護心腦血管健康。
▼湯普森奶薊草護肝片
保健指數：★★★★☆
日常性： ★★★☆
性價比： ★★★☆
針對問題：熬夜晚睡/吸煙飲酒/肝臟功能退化
【上榜理由】在西方國家利用奶薊草治病已經有2000年歷史，奶薊子含有黃酮類物質，是天然護肝產品。經常熬夜、應酬和服藥都會對肝臟造成傷害，這就需要奶薊草來啟動肝臟蛋白的再生，恢復被酒精和病毒所破壞的肝細胞活性。
▼英國荷柏瑞蜂王漿軟膠囊
保健指數： ★★★★☆
日常性： ★★★★
性價比： ★★★☆
針對問題：體弱多病/膚色黯淡/體虛高血壓
【上榜理由】蜂王漿含有大量豐富的維生素和SOD酶，對細胞的修復和再生具有很強的作用，所以備受女性喜愛。蜂王漿不僅能促進細胞及蛋白質生成，豐富的礦物質元素能強壯造血系統，説明改善貧血症狀。對於內分泌失調或更年期女性，也有平衡體內荷爾蒙濃度的作用。
▼德國雙心大蒜山楂軟膠囊
保健指數： ★★★★★
日常性： ★★★★
性價比： ★★★☆
針對問題：三高/體弱多病/上呼吸道感染
【上榜理由】大蒜中的大蒜素是降低膽固醇的天然有效成分，不僅能消炎殺菌，還能增強免疫系統。德國雙心的這款膠囊除了大蒜素成分外，還加入山楂和槲寄生提取精華，加強降三高的作用。像我這樣胃腸脆弱不能常吃大蒜的人，就需要借助這種膠囊説明提升抵抗力。
Tip：有濃郁的蒜味，介意的慎吃。
▼韓國正官莊紅參液
保健指數： ★★★★★
日常性： ★★★★☆
性價比： ★★★★
針對問題：體質虛弱/經常用腦/加班熬夜
【上榜理由】 韓國歐巴都在喝的紅參口服液！百年品牌正官莊精選6年根高麗參為原料，加入大棗、乾薑、陳皮和枸杞等優質食材科學配比，以古法熬制出滋補紅參液，獨立小包裝方便每日服用，提升免疫力。