每個女人都希望能夠擁有完美的肌膚，可是，生活當中往往在不經意之間，一些簡單的行為方式和飲食習慣，就有可能會引起內分泌失調，新陳代謝紊亂，從而導致體內毒素大量堆積。人的體內一旦毒素積累過多，就會引起各種各樣的疾病，所以，女性朋友應該好好檢查一下自己是否有“中毒”的跡象。
症狀一：口臭
假如女性朋友自己發現有口臭的問題，而且不是那種多吃了大蒜、大蔥或者海鮮引起的口臭，就說明你的體內毒素太多，已經“中毒”了。口臭基本上都是胃部上火引起的，一般情況都是女性朋友吃了太多高熱量、高脂肪的食物，這些食物都很難消化，就會衍變成口臭。
推薦：檸檬片
對於口臭的女性朋友，可以經常飲用檸檬水，它喝起來酸甜清爽，可以清新口氣。關鍵是檸檬水含有豐富的維生素，能夠促進新陳代謝，並且美容養顏，還能讓你喝出好身材。假如你沒辦法每天抽出時間選購新鮮檸檬，可以選擇烘乾的檸檬片，隨時想喝就喝。
症狀二：色斑
假如女性朋友發現自己臉上出現了色斑，或者是色斑比以往增加了很多，而且逐漸失去了原有的光澤，那麼，可以毫無客氣的跟你說，你已經“中毒”了。色斑基本上都是由黑色素沉澱引起的，而黑色素就來源於體內的毒素。經常節食、斷食、暴飲暴食，或者是長期服用避☆禁☆孕☆禁☆藥，你的內分泌就會失調，導致毒素淤積體內，從而誘發色斑的出現。
推薦：茉莉花茶
可樂、雪碧、多芬、芬達等碳酸飲料，一直都是減肥的天敵。無論是為了人體健康考慮，還是為了減肥瘦身著想，你都應該儘量少喝碳酸飲料。茉莉花茶有一股淡淡的花香味道，可以讓人喝出健康，喝出美麗，同時，還能讓你保持良好的身材。
症狀三：便秘
由於現代生活節奏較快，很多女性朋友要麼沒時間吃早餐，要麼以垃圾食品或者速食取代正餐，營養失衡，就會誘發便秘。有的女性朋友總要三四天才能排便，嚴重者可能一周才排便一次，說明你已經中毒了。人的糞便都是在大腸當中形成的，假如你沒有及時排便，就說明你大腸的傳導功能失常，從而引起毒素堆積體內。
推薦： 大麥若葉青汁
大麥若葉青汁是現代較為流行的一種綠色健康減肥飲品。它包含豐富的膳食纖維和維生素，可以幫忙吸收體內的毒素，提高新陳代謝，促進腸胃蠕動，及時排出體內的毒素。這種青汁粉通過加工處理以後，粉末細膩，口感清新，特別適合經常便秘的人群飲用。
症狀四：肥胖
現在的生活水準明顯提高，很多女性都可以毫無顧忌的吃各種各樣的美食。食物吃多了，一時之間沒辦法消化，就會讓脂肪堆積體內，從而引起大肚腩、大象腿，還有氣喘息息的疾病。假如女性朋友發現自己的體重治標超過24，就說明你已經達到肥胖的極限，這個時候的你，必須要排毒減肥。
推薦：西湖龍井茶
與濃厚香醇的紅茶相比，很多年輕人更喜歡清新碧綠的綠茶。比如這款來自西湖的龍井茶，片狀完整、色澤翠綠，看起來清新宜人。經常飲用西湖龍井茶，有利於身體健康，還能幫忙消脂排毒，搭配適量的運動，可以加快減肥速度。
症狀五：痤瘡
正處於青春年華的女性朋友，經常會在臉上出現青春痘、粉刺暗瘡，讓女性朋友困擾不已。為了拯救長痘的臉蛋，很多女性朋友會絞盡腦汁，想方設法解決，殊不知痤瘡、青春痘都是跟體內的毒素有關。一旦體內堆積大量毒素，就會讓毒素遍佈全身，當毒素無法及時正常排出，就會通過肌膚表現出來。
推薦：洛神花茶
洛神花花朵飽滿、色澤嬌豔，被人們讚譽為“植物界紅寶石”。生活當中，取適量洛神花，沖泡白開水，會有一股濃郁的香味撲鼻而來，令人如癡如醉。洛神花茶入口酸甜爽口，既是美容養顏的聖品，又是減肥瘦身的利器。