春天不減肥，夏季徒傷悲。春天的腳步已經到來有段時間了，很快再過兩個多月露腿、露胳膊的夏季也就到了。想要在夏季大秀身材，展現自己性☆禁☆感迷人的一面，現在的你不能再等待，而是要開始制定減肥計畫了。小編這裡有一套快速減肥法，不知道親們有沒有興趣，試著減減看，說不定可以給你帶來意想不到的成效。
NO.1、全流質減肥法
想要一個星期瘦五斤，有一種辦法叫做全流質減肥法。這個只要給自己製作一個簡單的食譜，在這個食譜裡面只有荷葉灰水、脫脂牛奶或者是清淡的雞湯，不能加調味料，就可以無止境的隨意喝，時限一個星期。
NO.2、食物減肥法
在一個星期內，每天毫無限量的飲用脫脂牛奶，再加上蘋果跟葡萄柚，就可以暴瘦五斤的肉肉。不過，每天都吃毫無脂肪的東西，對肌膚會有所損害，所以，這個辦法的時間最多只能一個星期。
NO.3、無糖減肥法
無糖減肥法相比前兩個辦法會好上許多，畢竟可吃的東西多了很多。不僅能吃牛、羊、雞、豬、鴨等各種肉、各種蛋、各種魚蝦，還能吃奶油、乳酪、牛油，喝各種湯、茶、果汁。當然，糖是禁忌，千萬不能碰。
看到這三種減肥法，妹紙們可能會有點大跌眼鏡，不過據說效果還是挺不錯的，妹紙們倒是可以放手一試，試完以後再繼續吃些對減肥有幫助的美味食品，犒勞一下自己一個星期的努力。
推薦一：野生蜂蜜
這款來自新疆庫爾勒蜂場的野生蜂蜜，品質純淨，毫無添加，毫無殘留，只為釀就醇萃好蜜。這款野生蜂蜜不僅剔透而飽含活力，而且有三寶，即酶值高、波美度高、營養高，是國內外千萬家庭選用的放心蜂蜜。正在減肥的妹紙把它放在辦公室，或者家裡，就能隨時飲用，它可以提高新陳代謝、刺激腸胃蠕動，起到減肥美容的效果。
推薦二：黑烏龍茶
這款黑烏龍茶備受上班一族的喜愛，無論是應酬喝酒，還是加班熬夜，來一杯黑烏龍茶，可以及時解除油膩，掃除煩惱。重要的是防止脂肪堆積體內，久而久之變成大肚腩。它採用木炭技法製作而成，清腸效果翻倍，愛美的你趕緊喝起來。
推薦三：酸梅
酸梅屬於鹼性食品，閒暇之餘來一顆，有助於促進血液酸鹼度的平衡，還能降低肝火，幫助脾胃消化，具有滋陰養肝的功效。同時，酸梅還有抗衰老、生津止渴、開胃的作用，飯前來一顆可以開胃，飯後來一顆可以分解脂肪，吃起來酸甜可口，是妹紙們的大愛。
推薦四：大麥若葉餅乾
正在減肥的妹紙，最愁的是美味餅乾明明擺在眼前，卻只能看不能吃。不過，這款大麥若葉餅乾，妹紙們倒是可以放心食用，它脂肪含量較低，口感又特別的好，即使每天食用都不會長膘，讓你美食與減肥兩不誤。
推薦五：普洱茶
每次應酬以後，總感覺消化不良，胃裡不舒服，怎麼辦？很簡單，只要來一杯陳年普洱茶，就能快速消除油膩感。普洱茶當中含有豐富的營養物質，在補充營養的同時，又能幫助消化，清除體內毒素。想要保持完美身材的妹紙，喝普洱茶是個不錯的選擇。