常說事物的內部特徵需要用外在的表現或是言語來呈現，同言之當人體內部出現問題，也會用外在的記號告訴你。像以下三大外部信號，就是體內毒素超標、警示著你該排毒了的前兆。
1.便秘。當人體內毒素堆積太多，不能正常排泄時，就會形成腸道堵塞、導致通便不暢的症狀 。反之出現便秘症狀也預示著你該清腸排毒了。
2.突然越變越胖。如果你本是一個身材纖細的妹紙，可就在短時間突然變的臃腫起來的話，那你就要注意體內毒素的清除了。因為體內毒素的堆積，易使體內油脂得不到很好的排泄，變胖也是必然的了。
3.長黃褐斑。不要認為臉上長斑點是自然現象，有些斑點的形成大多與體內毒素的堆積息息相關。所以想要擺脫斑點的襲擾，清腸排毒就很關鍵。
綜上我們可以知道，當身體出現以上3大特徵，就警示著我們該排毒了。那說到排毒，最好的辦法還是需得從飲食入手，像以下食物就是排毒的好物。
【特級無核山楂幹】
精選天然無污染山楂為原料、去籽切片處理、0添加晾曬製作的山楂幹，外皮紅潤，果肉淡黃，散發著濃郁的清香味，在日常飲水時加上幾塊，入口酸甜爽口，常飲可清除腸道垃圾、毒素，令人頓感一身輕。
【荷葉冬瓜茶】
如果你沒吃多少，可身型卻在悄無聲息之間變胖的話，那可能就是體內毒素囤積的信號。所以想要重回往日纖細的好身材，那就得排毒。而這款精選平凡小物冬瓜、荷葉製作的茶品，清腸排毒效果極好，是日常生活中排毒塑身材的上好神器。
【蜂蜜柚子茶】
把酸甜怡人的柚子連皮切片，加入香甜蜂蜜加工製作的茶品，色澤金黃、散發著濃郁的果香味，讓人頓感心曠神怡、滿足無比。在飲水時加上幾勺，入口若有若無的柚子果粒侵入嘴巴內部、讓人暢享舌尖上的驚豔之旅。
【荷葉檸檬茶】
如果想體態變輕盈、容顏變得更美麗動人，那就得注重體內毒素的清除。而這款精選清香荷葉、怡人檸檬配以多種花香濃郁的花草製作的檸檬荷葉茶，沖泡一杯多樣的外型、色澤在水中綻放，給人獨具一格的美感享受，入口清香順滑、爽口無比。
【天然紫薯粉】
這款甄選優質天然紫薯為原料、低溫烘乾、去皮物理研磨製作的代餐粉，一抹紫色色澤給人視覺的享受，在餓了之時沖泡一杯，入口細膩甜醇，美味極了。此外其中富含的膳食纖維還可促進腸道蠕動，加速體內毒素的清除。
【大麥若葉青汁粉】
作為鹼性食材代表的大麥若葉，富含葉綠素、分解酶、維生素和多種礦物質，常食一方面，可調節人體酸堿平衡，預防疾病的侵擾；再者中和腸道垃圾、毒素、幫助排出體外，有減肥瘦身的奇效。
【果蔬纖維魔芋粉】
以多種果蔬、天然魔芋為原料、加工製作的代餐粉，粉末細膩易沖泡；富含膳食纖維，常吃既有利於腸胃健康，又可加速腸道垃圾、毒素的清除。是一種健脾養胃、清腸排毒兩驅的好物。
【奶昔代餐粉】
觸感柔軟的的細膩粉末形態；清新淡雅的粉嫩色澤，首先在外形上就惹人無比的憐愛；再者入口絲滑的口感、甜醇的味道，給人極大的味蕾滿足。最重要的是，常飲還可清除腸道垃圾還你一身輕。