轉眼間已經進入12月，天氣越來越冷，小編提醒各位注意早晚溫差及時增添衣物。說到增添衣物，最怕的就是去年買的秋裝瘦了穿不進去，有的修身牛仔褲稍微胖點穿起來就走形難看，所以為了漂亮衣服，必須讓自己瘦下來。不知道大家是否有和我一樣的煩惱。
減肥，最好制定一張計畫表，吃什麼喝什麼每天運動多少統統要注意，否則很容易發生一瓶可樂毀掉半小時跑步運動成果這樣的事件。為了避免此類事件的發生，小編特別提醒想要減肥的朋友要注意減肥期間的飲食。
都知道黑咖啡、優酪乳、綠茶等飲品對減肥有特效，但是具體“怎麼喝，喝什麼”卻很少有人能完整的說清楚。今天小編就把整理好的瘦身飲品及飲用方法分享給大家，希望能為熱愛減肥的同志們提供些幫助。
產品名稱：幹檸檬茶
一提到檸檬小編的牙齒都要酸掉了，曾經為了減肥和好奇啃過鮮檸檬的小編提醒各位，想要減肥喝一些幹檸檬片泡的茶就有很好的效果。酸酸的口感喝上去還不錯，早起和運動後喝一杯能起到加速腸道蠕動起到減肥效果，方便省事，小編強烈推薦。
產品名稱：檸檬荷葉茶
大家都知道荷葉茶可以減肥，因為荷葉中含有可以潤腸通便，排除體內毒素的微量元素，檸檬中含有大量的維生素，有美容養顏的作用，這款荷葉檸檬茶不僅可以減肥還能美白皮膚，而且非常新鮮，經常泡水喝，效果更佳。
產品名稱：冬瓜荷葉茶
幽幽的茶香像詩一樣婉約宜人，喝茶不但帶給人味覺的享受，還能沉澱一個人的內涵修養，讓人沉靜內斂溫文爾雅，另外經常喝茶對人體健康又很多好處。冬瓜荷葉茶不僅口感清新淡雅，還有改善毛孔粗大和甩脂瘦身的功效，非常適合愛美女士品嘗。
產品名稱：荷葉普洱茶
想要瘦成閃電嗎？想要輕輕鬆松瘦身嗎？荷葉普洱茶，助您瘦身！輕盈的身段，輕鬆減小肚，這都不是事兒！精選原料，採用傳統工藝靜心粉碎，讓您在品味藝術人生的同時，輕鬆瘦成一道閃電！型簡約、量合適、高品質、快即溶，這些都是尚品茶配的特點。
產品名稱：大肚子茶
大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！
產品名稱：即溶無糖特濃黑咖啡
黑咖啡是小編見過祛水腫最有效的飲料，很多外國明星包括小編最喜歡的謝娜都喜歡在早晨來一杯黑咖啡，排水腫瘦臉頰。小編特別喜歡苦澀醇香的味道刺激味蕾的感覺，整個人都精神了，特別適合早晨飲用。妹子們約會之前來一杯，也是不錯的應急瘦身飲料。
產品名稱：黑咖啡豆
細細研磨的黑咖啡豆泡出的咖啡比即溶咖啡更香醇怡人，小編覺得用黑咖啡豆製作咖啡的過程是一種享受。只要注意劑量完全不用擔心成癮，並且黑咖啡可以加速燃燒脂肪，精製的黑咖啡豆更多保留了減肥成分，十分適合追求生活高品質的減肥人士。
產品名稱：龍井茶
中國茶文化歷史悠久，所以小編特別推薦飲用龍井茶瘦身，龍井茶作為綠茶的一種，安全健康。小編特別提醒，龍井茶是種天然飲品，雖然可以刺激脂肪消耗達到減肥的目的，但時間不長，所以最好每天飯後喝一杯。同時注意不要加糖，否則效果不佳。
產品名稱：青汁
青汁在日本是非常火的減肥飲品，討厭吃菜又因吃菜過少導致便秘的朋友，如果想要減肥一定要每天喝一杯青汁，潤腸排毒，具有極佳的減肥功效。鮮豔的顏色濃郁的口感，可以有效抑制饑餓感。小編推薦想要減肥的朋友選擇喜歡的口味每天一杯，方便安全。
產品名稱：豆漿
小編認為最經典的早餐搭配莫過於油條豆漿加雞蛋了，每次提到豆漿慢慢都是回憶。豆漿細膩的口感豐富的營養外加促進脂肪燃燒的成分，讓小編格外看重。早上來一杯熱氣騰騰的豆漿，幫你排除昨天積累一天的腸毒，感覺整個人都輕鬆了！
產品名稱：優酪乳
美味的益生菌優酪乳是最受歡迎的瘦身飲品之一。酸甜口感配合蔬菜水果涼拌成蔬果沙拉，也是很好的選擇，增強飽腹感同時加速胃腸蠕動，從源頭上抑制肥肉增長，想要塑身減肥又嘴饞的美女們，可以把優酪乳放入下午茶或晚餐的列表中了。
產品名稱：蘋果醋
減肥清單中高頻率出現的蘋果醋也是小編推薦的熱點之一。略酸甜的味道喝上去就很解膩，蘋果為原料進行發酵，清香的味道十分怡人。蘋果醋有消食通腸道的效果，可以很好排出消耗體內脂肪，達到減肥的功效，上班族可以每天在帶上一瓶。
小編推薦了這麼多，不知道各位最喜歡哪一種?其實無論是哪一種減肥飲品，都需要長期堅持才有效果，減肥需要細心和耐心，每個人都希望能有一個完美的身材，小編在這裡和大家同勉，希望能給各位帶來幫助。