懷孕是一件很開心的事，但是，媽媽們十月懷胎的過程卻是艱辛的，孕媽媽們不僅要面對生產時的十級痛苦，還要在整個懷孕過程中承受著這樣那樣的疼痛，直到寶寶降生。
對於孕媽媽來說，懷孕中有些疼痛是不可避免的，今天小編就特地整理了一下，並且附上各種解決辦法，希望為各位孕媽媽減輕痛苦。
1/胃疼懷孕的媽媽總會感到胃部不適，會有反酸水的症狀，特別是晚上躺在床上，更佳的明顯，這是因為不斷長大的胎兒壓迫腹部導致的，各位媽媽要經常運動，還要少食多餐，減少腹部的壓力。
在這裡給媽媽們推薦益生菌，能夠幫助腸蠕動，促進胃腸消化，減輕媽媽們的腹部壓力，改善腸道健康，從內到外的給予孕媽媽輕鬆感。特別適合那些不喜歡運動的孕媽媽們。
2/乳☆禁☆房脹痛懷孕早期，孕媽媽們的乳☆禁☆房都會開始增大，在增大的過程中會伴隨著微微的刺痛，這是正常反應，媽媽們這個時候要選對內衣，儘量做到舒適。
如果疼痛加劇，媽媽們可以適當的為自己按摩，推薦一款好用的孕婦乳☆禁☆房按摩油，具有疏通乳腺，減輕乳☆禁☆房緊張感的作用。在哺乳期的時候，還有良好的催乳作用，屬於一款萬能精油，媽媽們可不要錯過。
3/牙齦腫痛懷孕期間，由於雌激素分泌過多，會讓孕媽媽牙齦腫痛，這個時候，就要選擇柔軟的牙刷，減輕口腔疼痛。
推薦一款來自子初的孕婦牙具，牙膏含有人體所需的液體鈣，能夠補充鈣質，鞏固牙齒。同時，內含豐富的維生素能防治口腔潰瘍等疾病。搭配柔軟的牙刷，能夠很好的保護孕婦牙齒。
4／腿抽筋不少人都會有腿抽筋的問題，這是由於缺鈣，人體發出的信號。胎兒發育時，需要吸收大量的鈣，所以，孕媽媽都會有腿抽筋的症狀發生，所以，媽媽們應該在孕期多吃含有鈣質比較多的食物，經常攝入鈣質。
如果缺鈣嚴重，媽媽們就要尋求保健品的幫助了。推薦大家服用康臣倍健的孕婦鈣片，特別加入了人體所需的鎂，有助於人體吸收，補鈣的關鍵是吸收，提高鈣的利用率，才能真正的達到補鈣的效果。
5/頭疼小寶寶在肚子裡出現，會影響媽媽們的血壓，再加上不斷飆升的激素作用，會讓媽媽們出現頭疼眩暈的感覺，這都是正常的現象，媽媽們要保持健康的作息，保證睡眠。
突然增大的肚子，讓媽媽們不能好好的休息，特別是月份比較大的媽媽們，突出的肚子就是睡眠的剋星，推薦給媽媽們一個睡眠神器，能夠全方位的減輕媽媽們肚子的不適，給媽媽們一個香甜的夜晚。
6/坐骨神經疼由於寶寶的重量，會給媽媽的腰部帶來不少的壓力，所以，媽媽就有坐骨神經疼的症狀。媽媽不要保持一個姿勢太久，不斷變換各種坐姿，睡姿，站姿，能夠減少疼痛。
媽媽們應該早早的穿上孕婦專用腰帶，能夠很大程度減輕腰部的損傷，大大的減輕腰部的不適。貼合人體的設計，能夠托起腹部，增強腰部支撐力，減緩腰部壓力，是一個絕佳的孕婦伴侶。
7/韌帶疼痛這種疼痛只會折磨媽媽，對寶寶的影響不大。媽媽可以通過熱敷緩解，平時多注意行動的遲緩，以免拉傷。
說到行動，媽媽們可以選擇一款舒適的鞋子，這樣可以減少行走時的疲憊感，保護韌帶。推薦一款帶有97顆橡膠豆豆的孕婦鞋，細密排列的豆豆能夠給予腳步舒適的觸感，還具有防滑減震的功能，全方位保護孕媽媽的每一步。
8/恥骨疼痛在懷孕後期，媽媽們會失常感覺恥骨疼痛，媽媽最好做做瑜伽，增強柔韌性，平時也要多鍛煉，這只是生產前身體的練習，媽媽們不要驚慌。
孕期一定要多多的運動，不僅能夠減輕由於孕期出現的各種不適，還能對生產有極大的幫助，瑜伽對於孕婦來說是一個很好的運動方式，推薦這個千萬孕婦推薦的視頻，零基礎做瑜伽，就看各位媽媽的毅力了。總之，孕育一個生命是項偉大的工程，作為這項工程的總設計師－孕媽媽，是個偉大的存在。