都說吃水果對孕婦好，那究竟有什麼好處呢？其實在孕期的前三個月，一般孕婦都會出現孕吐反應，吃多點水果可以幫助解決很多不良反應，也能夠為胎兒的成長儲藏更多的營養；而在懷孕中期，也就是4到6個月的時候，孕媽多吃水果，有助於度過安全期，還能幫助解決貧血問題哦。到了懷孕後期，在這個階段多吃水果就能夠幫助預防早產，還能給胎兒足夠的營養，對順利生產也是有幫助的。
雖說吃水果對孕婦好，但是有些水果孕婦也是不能吃的。
1.杏：孕產婦都不適宜吃杏，吃多了可能會上火。拉肚子，而且對牙齒也不好，甚至可能引起滑胎。
2.桃子：桃子吃多了的話可能會引起燥熱，導致胎兒躁動不安，嚴重的會導致流產。
3.山楂：孕婦可能會喜歡吃酸酸甜甜的東西，但是在孕早期山楂或山楂製品儘量別吃，特別是有流產史或者流產徵兆的孕媽更加不能吃。
除了這些，當然還有很多水果孕媽是可以吃的，那麼孕媽在懷孕期間吃什麼水果好呢？
1.蘋果
“一天一蘋果，醫生遠離我。”這可不僅僅是說說而已，蘋果裡面含有豐富的微量元素，吃了之後很容易被人體所吸收，而且蘋果性質溫和，營養成分也很高，對胎兒的記憶力的提高也有幫助哦。
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推薦理由：新鮮蘋果採摘之後經過精心壓榨製成的濃縮果汁，最大限度的保留了蘋果原有的風味以及豐富的營養，經過殺菌保存，品質有保證，美味營養喝出來。
2.獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”，其中的維生素C的含量在水果中名列前茅，還能幫助抗氧化，預防衰老。獼猴桃營養豐富，口感清爽，孕婦可以多吃。
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推薦理由：孕婦在孕期可以多補充堅果在，核對胎兒的發育也是有好處的，這款混合的堅果仁，裡面含有多種食材，芒果幹、獼猴桃幹。加上香脆的堅果，營養很豐富哦。
3.草莓
草莓含有豐富的維生素E，這對胎兒或者嬰兒的大腦的生長發育都有促進作用，而且草莓中的營養成分都很容易被人體吸收，就算多吃也不會引起上火或者受涼，老少皆宜。
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推薦理由：每到夏天，根本就抵抗不住草莓的誘惑。三隻松鼠草莓幹，保留了草莓的口感，果肉鮮甜有嚼勁，口感很新鮮呢，色澤鮮亮，看著就想吃。
4.西柚
孕媽在孕期都要適當的補充葉酸。而西柚裡面就含有豐富的天然葉酸，很適合孕媽吃呢。此外，西柚中還含有大量的維生素，微量元素以及可溶性的纖維素，對孕媽來說都是很棒的營養素。
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推薦理由：不喜歡新鮮的西柚，那麼來一杯西柚汁也是很不錯的選擇。新鮮壓榨而成的濃縮西柚果汁，每天喝一杯，喝的每一口都是營養滿分，極大的保留了西柚的豐富營養，味道真的很贊呢。
5.檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，可以幫助孕媽增強抵抗力，預防感冒，另外檸檬中的多種礦物質對胎兒的發育也很有好處。我們都知道檸檬很酸，生吃的話比較容易刺激腸胃，做成飲料或者泡水喝更好。
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推薦理由：每天喝一杯檸檬水，讓皮膚變得水潤白皙，孕媽常喝對寶寶的以後皮膚也是很有好處的哦。凍幹檸檬片攜帶方便，讓你隨時都能泡水喝，加上一點蜂蜜，滋味更好。
6.香蕉
香蕉裡面含有能夠讓人心情愉快的成分：5-羥色胺，是一種吃了能夠令人愉悅的水果，能夠改善孕婦的情緒。香蕉還含有豐富的鉀元素，有降壓、保護心臟的作用，對孕媽的身體有好處。
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推薦理由：新鮮水果難保存，製成水果乾也不錯。精選優質的原料製成的蔬果乾，裡面有香蕉幹、菠蘿蜜乾等，口感香脆，充滿了濃濃的果香味，香氣撲鼻而來，讓你吃了還想吃。