冬春交接之季，對孕媽咪來說，是容易招惹麻煩的季節，感冒、過敏、春困、上火等，如何應對這些如影隨形的問題？
【換季時期的主要麻煩及應對策略】
1. 過敏
對於孕媽咪是一個難以忍受的麻煩，身體瘙癢會使孕媽咪難以安睡，以致間接影響胎寶貝的發育，因為胎寶貝的免疫系統會對過敏有記憶，出生後也有過敏反應。現在過敏體質越來越多，同時許多過敏反應會在懷孕期間變得更嚴重。
應對策略
●增強免疫力，加強對外部刺激的抵抗力。多攝取維他命C可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
*提示 孕媽咪也可以搭配一些營養類奶粉，來提高抵抗力。
*推薦：惠氏啟韻孕產婦配方調製乳粉，專為孕期和哺乳期媽媽設計的“親和人體配方”；多種營養親和孕哺期媽媽營養需求；愛爾蘭政府授信品質典範，創新包裝，智慧鎖鮮，精英媽媽的首選。
如果缺乏容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。
*提示 這個時期，媽咪也要注意皮膚護理，選擇孕媽咪專用的護膚品。
*推薦： 親潤 豆乳孕婦護膚套裝 深入補水，滋養清潔，蘊含的野大豆籽提取物及多種保濕成分，溫和潔淨肌膚，並有效鎖住肌膚水分。
●留意受到孕期激素分泌變化的影響引起鼻黏膜超過敏反應，導致小血管擴張，鼻腔細胞水腫，腺體分泌旺盛，這就出現鼻塞、流清水樣鼻涕、打噴嚏等症狀。
*提示 孕媽咪紙巾一定要用品質好的，不然很多紙屑粉塵，會加重孕媽咪的過敏反應。
*推薦 ： 一朵 竹夠本色紙巾 拒絕漂白，採用竹纖維柔韌交融技術，不添加有害化學物質，保持原生態，令竹紙吸水更顯強韌。幹濕兩用，紙屑無殘留，讓媽咪安心使用。
●要遠離或治療過敏，首先應避免接觸過敏原。
●及時補充清水，幫助孕媽咪加快體內迴圈和排毒，可以有效防治過敏。
2. 春乏
春天開始變暖，人體新陳代謝功能也相應提高，耗氧量加大，但大腦一時適應不了在冬天養成的對高氧的依賴，結果是人體機能暫時不能適應環境而感到困乏疲倦。同時皮膚血管和毛孔漸漸擴張，皮膚的血流量大大增加，供應大腦的血量就會相對減少，大腦就會自動進行保護性調整，減低興奮性，因為腦組織的自我抑制而產生困感睡意。
應對策略
●保持生活、工作環境的清潔、明亮、幽靜，並適當佈置一些富有生氣的裝飾，如花蟲魚鳥等；利用節日假期郊遊踏青，觀賞名勝古跡，通過視覺以大自然的生機減除“春乏”。
*提示：媽咪也可以跟爸爸一起提前去給孩子置辦一些用品，像是寶寶衣服、奶瓶，嬰兒車之類的。
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●每天要堅持鍛煉身體，做各種自已力能所及的體育活動，使精神飽滿，生氣勃勃。陽光、空氣是人體健康的無價之寶，堅持體育鍛煉的孕媽咪可以減少“春乏”現象。
3. 去火
春季風多雨少，氣候乾燥，尤其是北方，室內外濕度比較低。人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，特別容易引起“上火”症候。
應對策略
●孕媽咪要注意多飲水，多喝湯，應保證身體內充足的水分，這樣不僅可補充由於空氣乾燥過多而丟失的水分，還可以使得身體更為健康。
●在飲食方面應以清淡為主忌油膩，吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。特別要注意不宜吃過燥熱、過辛辣和過油膩的食物，容易加重便秘。
* 提示 孕期，為了防止各種細菌病毒感染，媽咪要使用一次性馬桶墊。
*推薦 ：好孩子 一次性馬桶墊 正面使用柔軟舒適木漿紙，親膚舒適；背面加厚防水PE膜，把污染水漬徹底隔離；一次一片，隨身攜帶，輕鬆搞定。
4.保暖
春季乍暖還寒，孕媽咪要小心出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。
應對策略
●保持室內溫度，同時注意保持室內的空氣流通。春天天氣變化大，要注意保暖，及時添減衣物，以防感冒。
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●孕媽咪由於懷孕，易出汗，每日應更換內衣褲。
衣服若因排汗量過多而濕了，要馬上換幹的衣服。晾洗衣服時，最好能在陽光下暴曬以達到除菌效果。
* 提示 另外，孕媽咪的衣物清洗時，要選擇天然溫和的洗衣液。
*推薦 ：寶寶金水 3L草本洗衣液 天然草本植萃精華，草本抑菌，弱酸性配方，擁有超濃縮配方，天然無刺激，給衣服穿上一層保護膜，護色護型持久鮮亮。
●洗澡要講究，注意浴室溫度暖和、避風。洗澡水的溫度保持在35～37℃左右，每次洗澡的時間不宜過長，一般5～10分鐘即可。洗後儘快將身體上的水擦去，及時穿上。
*推薦： 好孩子方巾五條裝，精梳純棉紗布面料，質地柔軟，親膚舒適，吸水迅速，易洗易幹。
TIPS
小心5種典型過敏原
吸入式過敏原 如花粉、柳絮、粉塵、蟎蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。
*提示 對於吸入式過敏原，孕媽咪要注意佩戴口罩。
*推薦： 滴露 智慧型口罩 防塵防霧霾成人L碼 舒適鼻墊，預防鏡片起霧；內置呼吸閥和有效過濾層，可調節式束帶，防勒吸汗，舒適貼鼻。
食入式過敏原 如牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒☆禁☆品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、薑、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
接觸式過敏原 如冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗髮水、洗潔精、染髮劑、肥皂、化纖用品、塑膠、金屬飾品（手錶、項鍊、戒指、耳環）、細菌、黴菌、病毒、寄生蟲等。
注射式過敏原 如青黴素、鏈黴素、異種血清等。
自身組織抗原 精神緊張、工作壓力、受微生物感染、電離輻射、燒傷等生物、理化因素影響而使結構或組成發生改變的自身組織抗原，以及由於外傷或感染而釋放的自身隱蔽抗原，也可成為過敏原。
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