諸如HTC Vive這類具備動作捕捉的VR，玩起來要全身運動，遊戲時間長了和運動健身有點相似。所以有的玩家靠VR成功減肥，此前最高是一網紅減了13斤，現在一位遊戲圈工作者居然減掉了45斤！
歪果仁Job Stauffer在2016年夏天時候的狀態如下：“我身體不好，最糟的時候體重超過272斤。醫生告訴我說必須得減肥了，要麼乾脆等死。”他一直以來都是個胖子，體重超過272斤，意味著頭疼和其他健康問題如影隨形，為了活著還是得減肥吧。
Stauffer從心理上覺得自己應當節食，應當健身，但是他不喜歡走進健身房或者每天跑步。他在視頻遊戲圈工作，沒准他所熱愛的事業可以助減肥大業一臂之力。雖然他曾經試過PS Move、Wii健身和微軟Kinect等健身遊戲，但沒有任何效果，終於等到了VR。
Stauffer擁有一台HTC Vive，他嘗試了諸如Holopoint等VR設計遊戲，可以讓心率加速，最後選擇了效果顯著的Soundboxing。
在這個音樂遊戲中，可以上傳你喜愛的音樂，一個像影院巨幕那樣的視頻就在你眼前展開。通過Vive手柄擊破不同方向迎面而來的音符（或叫敵人？）。你也可以體驗別人分享的音樂和挑戰。Stauffer說，這是能在VR中獲得全身鍛煉的最佳遊戲，開始的時候戴著VR玩了20分鐘，漸漸地，25分鐘、45分鐘、60分鐘、90分鐘……他甚至買了一套重達近1斤的加重手套（胖子認真起來真恐怖）。
堅持與努力終於得到了回報。Stauffer說他已經減掉了45斤。一個懶胖子都這麼努力，你還有什麼理由不工作。