近年來，家用跑步機已經從過去高高在上的貴族玩具，逐漸普及到千家百戶。隨著國內消費水準的不斷提高，用戶在選擇跑步機時除了要求價廉物美，已經越來越傾向于擁有高品質、高顏值、高安全的產品。然而有一部分跑步機品牌並沒有關注到用戶消費升級的需求，仍舊依賴過去的價格戰模式蠶食市場，甚至不惜以犧牲用戶安全和健康為代價，在產品製造中採取盲目降低成本的方式，導致有嚴重安全健康隱患的劣質低價產品流入市場，讓首次選購跑步機的消費者難以提防。在315消費者權益日即將到來之際，億健跑步機將用簡單易懂的方式來告訴大家如何識別跑步機優劣。
本篇要說的是跑步機減震系統。跑步機減震系統能緩解跑步時對膝關節和腰椎的壓力，它的好壞直接關係到你膝蓋和腰椎的損傷程度和你跑步的效果，是跑步機產品中不可缺少的裝置。
人在跑步時會產生約為自身體重3～5倍的衝擊力，經常在水泥地面上跑步會引發“跑步膝”的症狀，在太軟的地面上跑步又容易造成肌腱扭傷或過早疲勞，這也是我們選擇用跑步機跑步的最主要原因之一，如果沒有好的減震系統，就失去了在跑步機上跑步的意義，所以評價一款跑步機好壞，減震系統一定是最重要的指標之一。
優質的跑步機，必須是有非常合理且完善的減震系統，其減震裝置，除單一彈簧減震外，還會增添汽車減震原理的液壓減震，多重減震（組合減震）保護，震動力橫向分散，不擾鄰，還避免膝蓋損傷。
而劣質的跑步機，減震裝置僅只有單一的彈簧減震，震動力豎向反彈，噪音大，膝蓋易受反彈力損傷。
這裡涉及到跑步機的縱向減震與橫向減震以及組合減震的概念。
縱向減震的原理是利用各種彈性物體，吸收人體在運動過程中給跑步機帶來的衝擊力。它的方向是從上到下的吸收，這種減震方式能承受很多的衝擊力。但同時這些作用力又會通過彈簧和橡膠的反作用力回傳給膝蓋，使膝蓋承受的壓力反而更大，最終給膝關節造成二次傷害。
橫向減震的作用方式和縱向減震剛好相反，它將吸收的衝擊力橫向分散而不會像膝蓋反彈，缺點是不能承受很大的衝擊力。這種減震效果的跑步機產生的震動和噪音較小。
而組合減震是把橫向和縱向兩種減震方式進行結合，這種減震方式的跑步機，比普通減震系統多吸收63%的衝擊力，在跑步落腳時跑台下沉並回彈過程中，通過橫向減震分散對膝關節的衝擊力，大大低減少了膝關節的傷害。
組合減震作用原理圖
因此，我們在購買跑步機的時候，可以觀察跑步機的結構，好的跑步機，是採用將橫向減震與縱向減震相結合的組合減震方式，不僅能將膝蓋承受的作用力降低到最小，還能起到降噪作用。
如果一台跑步機，沒有基本的減震裝置，即使再便宜，也不建議購買，這種跑步機由於無減震系統，跑步者感覺就像在平地上跑步一樣，對膝關節的保護基本沒有，噪音擾民不說，還將是膝蓋殺手，損害我們健康。
如果該跑步機只是單一的橫向或者縱向減震，也請避免使用，因為其減震系統不成熟，不能兼顧多種體重人群，還會對膝蓋造成二次損傷，得不償失。
還有一種跑步機，雖然是組合減震，但只是用幾個彈簧橫向縱向擺放充數，無任何液壓、氣壓輔助減震件。這種跑步機只是商家為了節省成本，用最簡單的彈簧來忽悠消費者，讓消費者誤以為它能起到減震作用，實際使用中，減震作用甚小，噪音大問題依然存在。（如下圖）
在減震系統的設計上，億健將彈簧、氣壓、液壓、蜂窩、矽膠、牛筋輪等六重減震技術運用到減震系統上去，絲毫不在產品材料上偷工減料，可以吸收人體對跑步產生的將近95%的衝擊力，堪稱把減震保護做到了極致，是用戶可以放心購買的品牌。
結語：無論是出於何種原因考慮，劣質的跑步機損害膝蓋，噪音擾民，如果購買，將是我們身體健康及家庭安全的隱形殺手，請慎重購買。