對於很多愛美的妹妹們來說，擁有漂亮的馬甲線是夢寐已求的事情，可想要練出完美的馬甲線並非一朝一夕的易事。除了要常常運動健身，飲食更是要嚴格控制。小編知道作為學生党，白領黨，一天中有一大半的時間都是在椅子上度過的，所以，想要快速瘦小肚子上的贅肉，對於我們來說就更加的困難了。其實小肚子上的贅肉多，主要是因為腸胃油脂過多，長期累積，肚子上的贅肉當然也多。因此，清理腸胃，是我們減肥路上，首先需要放出來的殺手鐧。沒有太多的時間去健身，愛美卻又有些小懶的你應該怎麼辦呢？
先不要急著發愁，只要你在日常生活中注意合理的飲食，少吃辛辣油膩的食物，多補充維生素。尤其是要儘量多選擇一些富含膳食纖維的食物，長久在飲食上控制下去，腸胃自然會得到清理，減肥也就事半功倍了！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【蔓越莓燕麥片】
每天早上來一杯醇香濃厚的燕麥，對易胖妹紙來說是個不錯的選擇。而這款添加蔓越莓的低熱量的無糖燕麥不僅含有豐富的膳食纖維，助消化，潤腸通便，其添加的蔓越莓成分讓其口感更加美味誘人。
【日本進口酵素粉】
酵母和酵素能促進消化吸收，快速分解食物，讓腸道進入良行迴圈。它們經過發醇萃取而成，排毒的同時更讓你產生飽腹感，給你滿滿的健康呵護，他更攜帶方便沖泡，飯後常喝脂肪悄悄從你身上溜走都不知道哦。
【葛根粉】
野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，常食葛根粉能調節人體機能，使皮膚光滑細嫩並可抗衰延年。它們是去皮精細研磨後分袋包裝，食用非常的方便。
【黑咖啡】
覺得吃得有點小飽，不妨來一杯黑咖啡，味道比較濃且帶關苦澀味的黑咖啡，伴隨著運動會加速脂肪的燃燒。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解，最好是純黑咖啡。
【葡萄柚】
而葡萄柚水分又極其多。可以有效補充身體水分，它不僅含有豐富營養物質，而且含有非常豐富的膳食纖維，促進食物的消化，控制身體對脂肪的吸收。味道酸甜可口是減肥的不二選擇。