妹子總是嚷嚷著減肥但又總是下不去決心，這些小編都懂得，特別是理由還很合理，因為冬天穿衣服多遮肉看不出胖啊，過年過節肯定吃的就多啊等等。但是妹子別忘啦，天氣漸漸回暖，春天也快來啦，一件單衣已經遮不住贅肉啦，而且你之前失敗的減肥經歷也可以不用拿出來說了，因為小編就總結了三點，為什麼你總是減不下來肥還容易更肥！
▼不要想著靠節食減肥
有的妹子覺得自己胖就是吃得多的原因，只要少吃甚至不吃就能瘦，但是妹子們你們知道嗎，節食就是對身體有害的，你攝入的熱量少了，身體是會消耗妹子的脂肪，但是長時間下來，你的身體會進入節能狀態，加快了囤積脂肪的速度，所以妹子們長期節食不僅不減肥反而吃多了更容易胖。
▼規律的有氧運動更容易減脂
如果所做的運動和強度都一樣，但是有規律的有氧運動是一般不做運動的人代謝速度快出一倍哪！所以妹子不要因為總說沒時間，就三天打魚兩天曬網，這樣得到的效果反而是最差的，而且還會讓身體更加勞累。所以想要減肥的妹子，最好是制定一個長期的有規律的健康計畫。
▼富含膳食纖維你和蛋白質的食物更有飽腹感
當你減肥過程中餓的話，千萬不要吃零食，儘量別把零食放在自己看得到的地方。所以多吃富含膳食纖維的比如玉米、紅薯，而且吃著也很容易飽，而且不會長胖。蛋白質類就是雞蛋、牛奶之類，健康又減脂。
減肥的同時也要多注意穿搭方面，可能讓你擁有顯瘦的效果哦！
◆中長款拉鍊襯衫
襯衫和外套的結合，黑白格子經典時尚，外穿也超級有氣質和風格的。寬鬆版型內搭多少也不會顯臃腫，並且有oversize的潮範，拉鍊設計也超級方便，體現人性化。
◆條紋襯衫
條紋衫襯衫，是春夏衣櫥的必備款，細條紋設計也超顯瘦的。經典圓領，領口紐扣點綴，十分俏皮活潑，胸前還有大荷葉邊，不僅遮擋肉肉還很有公主范的感覺呢。
◆蝙蝠袖字母衛衣
非常溫暖的黃色，明度剛剛好所以顯得妹子膚色更白。Bf風的設計版型，妹子穿也超級帥氣，蝙蝠袖遮擋局部肥肉也超贊，背後的大字母印花留下超高回頭率呢。
◆格子襯衣
紅色系的襯衫，春天穿超顯氣質和魅力，粉色和酒紅色條紋相間，女人味也少不了的。寬鬆的版型妹子穿著舒適，同時也不會有顯臃腫的尷尬，不對稱的兩個口袋也超級俏皮。
◆絲絨長袖襯衫
磚紅色的襯衣，加上絲絨材質，看起來特別顯氣質，而且質感看得見的出色，柔軟舒適，給你美妙的穿著體驗。領口蝴蝶結系帶，更顯俏皮活潑，喇叭袖口吸睛又顯瘦哦。
◆假兩件長衫
富有小性☆禁☆感的假兩件襯衫，深色格子系列有英倫風格，穿著時髦洋氣，不對稱的領口展現不一樣的迷人風情，微露肩頭，又有黑色背心打底，會有禁欲系的俏皮感。
◆收腰顯瘦網紗裙
春天怎麼又少的了一條小黑裙，顯瘦效果是有目共睹的。半高領，上身修身版型，把妹子身材曲線勾勒特別好，下擺是層層疊疊的紗裙，不規則設計看起來仙氣十足。
◆格紋雪紡連衣裙
簡潔大方的幾何圖案，藕粉和淺藍的波浪讓妹子更顯清新可愛，而且還很顯白。高腰設計讓視覺上妹子腿無限長，穿出高挑感不是夢，腰間的蝴蝶結系帶可是滿滿少女感。
◆燈籠袖繡花連衣裙
超級有風情的一條黑裙子，到腳踝的長度贅肉全能遮住，並且超級有氣質。V領不僅露鎖骨性☆禁☆感，還能讓你有小v臉，前後都有刺繡花卉，還有在視覺上的延伸感讓妹子看著個高。
◆雪紡魚尾裙
外能搭的吊帶衫，套在針織衫外面層次就豐富許多啦，而且春天氣息也很濃哦。衣身上的小碎花簡單又清秀，非常有氣質，魚尾裙擺遮肉也很好，增添很多俏皮靈動感。
有的妹子瘦有的妹子胖，這是很正常的事，所以妹子也不用苛求自己的體重，在減肥的妹子也要注意方法，不要盲目來，否則只會有越減越肥的尷尬，還有穿搭顯瘦也是秘訣之一！