二月就跟個小馬駒一樣噠噠噠來到眼前，那麼露腿露胳膊的七月份還會遠嗎？俗話說的好，冬天不減肥，夏天徒傷悲，誰都不想在其他妹子露腰露腿的時候，自己卻因為胖而不敢露，所以現在！立刻就要開始準備減肥啦！
雖然大家都知道減肥不是短時間就可以實現的事情，但是每個人都希望快點減肥，最好一秒之後就變成一個小腰精，所以很多寶寶都想知道最有效的減肥方法。最有效的減肥方法是什麼？在此之前應該先明白有效的含義，減肥的有效性需要通過一些指標瞭解，比如說體脂率，減肥不是單純減重，而是讓脂肪在減去的體重中佔據儘量大的比例。
減肥要注重體脂率的改變，同時也要注意健康減肥，做到熱量、營養等各方面的平衡。可以遵照三低一無的原則減肥，即飲食時注意低鹽、低糖、低脂肪和無酒精，早餐應該營養豐富，喚醒睡了一晚的身體，中餐吃蛋白質含量高的食物，可以同時搭配一些蔬菜，晚餐則一定要吃得少一點，避免辛辣食物。除了飲食之外，運動也是健康減肥的重點，以有氧運動為主，無氧運動為輔，有效減重。
隨著減肥的不斷進行，挑選的服裝也在漸漸發生變化，合適的服裝能夠及時反應體型變化，讓你更有減肥的動力。
◆蝴蝶結百褶襯衫
襯衫向來是春天的標配，專門根據大碼身形設計出的版型符合人體工學，掩蓋缺陷，突出身材優點，黑白配色清新脫俗，蝴蝶結和百褶喇叭袖給人青春活力感，胖MM初春的衣櫃裡少不了它。
◆中長款寬鬆套頭毛衣
衣櫃裡的毛衣絕不會嫌多，這件套頭毛衣版型寬鬆，後背特意增加了小開叉設計，讓它和普通毛衣相區別開來，上身效果特別好，而且觸感特別柔軟，即使是貼身穿也沒有問題，不會紮皮膚。
◆加厚套頭帶帽衛衣
黑色的底色搭配抽象圖畫，豐富的色彩渲染讓這件衛衣的視覺效果更加出色，橙色的抽繩為黑色衛衣再添一個亮點，搭配小腳褲、休閒褲都效果不錯。
◆復古重工刺繡連衣裙
刺繡這一元素在2016年愈加流行，衛衣、襯衫、棒球衫等單品都紛紛加入刺繡大軍之中，2017年的春裝同樣將重用刺繡。重工彩色刺繡形成的花卉朵朵分明，搭配淺灰色的布料非常合適，而且刺繡分佈恰到好處，非常顯瘦。
◆條紋純棉T恤裙
T恤裙分為白條紋、黑條紋和紅條紋三種類型，條紋起到顯著的視覺顯瘦效果，其中黑條紋的顯瘦效果最好，白條紋最清新，紅條紋特別襯皮膚白。
◆蕾絲長袖打底裙
層層疊疊的裙擺在繁複這能夠透露出典雅，就像一位氣質絕佳的公主，這條打底裙對裙擺進行了一些簡化，既保留了層疊的美，又不會讓人覺得裙擺過於厚重，半透明的表面材料顯得更加輕盈。
◆中長款條紋連衣裙
藏青色和灰色都是久看不膩的色彩，豎紋顯得身材更加細長，袖口採用橫紋設計，不但不會和連衣裙整體衝突，反而是個亮眼的小細節，蝴蝶結的點綴也讓這件連衣裙清爽中多了一絲可愛。
◆加大寬鬆牛仔外套
牛仔外套顯瘦效果一流，深藍色顯瘦清爽，恰到好處的剪裁，黃色針線的選擇讓這件牛仔外套看起來不會太過單調，上臂部分也加入了一些英文刺繡，整體特別潮。
◆半袖顯瘦T恤
獨家版型顯瘦不撞衫，春天可以當作內搭，配一件純色針織開衫或者牛仔外套都是不錯的選擇，胸前四個卡通女孩可愛俏皮，袖子部分設計有不同顏色的幾何圖形。
◆七分袖蕾絲裙
蕾絲女人味十足，搭配正紅色可以說是女王氣場全開，波浪下擺的設計和圓形衣領相呼應，同時這條連衣裙不做收腰設計，所以有小肚子的女生也不用擔心穿起來不好看。
有效減肥，瞭解自己身材的優缺點，明確自己的穿衣風格，時刻為自己挑選合適的衣服，做一個美美的小仙女。減肥是一件能讓他人和自己都開心，並且對健康有益的事情，大家可要堅持下去呀。